冬瓜真的是血脂的‘杀手’吗?这疑问或许萦绕在许多中老年人的心头,尤其是那些体检报告上血脂超标的朋友们。这些年来,各种健康建议满天飞, 听说冬瓜可以帮忙“灭掉”高血脂,你也许会跃跃欲试,甚至恨不得顿顿吃冬瓜。然而,冬瓜真的能拯救血脂吗?想让医学知识不那么枯燥吗?我会用临床案例来让它们变得生动。老年是一位退休多年...
饮食是2型糖尿病患者管理血糖的重要组成部分。除了选择合适的食物和控制总热量摄入外,吃饭的顺序也是影响餐后血糖的重要因素。通过调整吃饭的顺序,糖尿病患者可以在不牺牲饮食享受的同时,有效控制血糖水平。吃饭顺序的重要性吃饭顺序,即食物进入口腔的先后顺序,对餐后血糖的影响可能比我们想象的要大。研究表明,先吃低血糖生成...
糖尿病,这个让人谈之色变的“富贵病”,到底有多可怕?可问题是, 究竟什么东西最容易诱发糖尿病?话说回来,很多人对于这些食物的认知未必都准确,特别是那些看似健康的食物,可能正是隐藏的“甜蜜杀手”。让我们通过一个创意十足的故事来深入浅出地介绍这些知识,让大家在轻松愉快中学到更多。边爷爷是个退休多年的邮递员,年近六...
导读:随着年纪增长,身体的代谢速率会降低,不少老人都会主动少吃一些肉。其实人到中老年,并不是所有的人都要少吃肉,比如胆固醇高、血糖高、血压高、肥胖的人要少吃一些肥肉、腌制的肉,其它的肉都是可以正常吃的。而身体正常的人,更是要多吃肉,如果长期不吃肉,体质只会越来越差。为啥现在一些医生提倡:“年龄越大越要多吃肉”...
在现代快节奏的生活中,很多人由于工作压力大、作息不规律以及饮食不均衡,常常出现气血不足的情况。气血不足会对身体产生多方面的不良影响,比如容易疲劳、面色苍白、头晕眼花、手脚冰凉等。如果不及时调理,可能会影响身体的免疫力,甚至诱发各种疾病。因此,在日常饮食中,选择一些具有益气补血功能的食材显得尤为重要。说到补血,...
痛风发作时的疼痛,足以让一个雄鹰般的成年人流下悔恨的泪水。但原本以为年纪大了才容易得痛风,没想到一直控制饮食爱健身的年轻人,就因为爬了一次山也会中招......痛风 正在席卷中国年轻人......没错!和高血压、脑梗等疾病一样,曾经我们认为是“老年病”的痛风,也开始找上年轻人了。武汉同济医院有一项从2010年...
9月28日消息,随着大众对健康的重视程度加深,一些健康饮食的理论逐渐深入人心,比如应该多补充蛋白,少吃精致碳水,限制脂肪摄入......所以我们常常能看到一些健身人群狂吃生菜、鸡胸肉、鸡蛋。生菜、鸡胸肉都没啥好说的,唯有鸡蛋这部分存在很大分歧——你会发现有些人一顿吃好几个鸡蛋,但只吃蛋白,留下蛋黄不吃。上油管...
可能有人会问:狂犬病日不是应该说狗狗吗?为什么软萌的猫咪也和狂犬病有关?其实,关于狂犬病,我们不仅要关注狗、猫,还要关注蝙蝠、浣熊、狐狸等各种哺乳动物。狂犬病致死率近 100% 的人兽共患病在介绍动物创伤与狂犬病之前,我们得先了解一下“狂犬病毒”。狂犬病毒是狂犬病的病原体,因为长得像子弹一样因此称之为“弹状病...
猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种人畜共患病,传染源包括猴痘患者及感染的啮齿类动物、猴和猿等灵长类动物。2023年6月我国首次报告猴痘本土病例后,迅速将猴痘纳入乙类传染病进行管理,采取乙类传染病的预防、控制措施。猴痘是怎样传播的?如果与猴痘患者发生过亲密的性行为是不是就会被传染?用了安全套可以避免被传染吗?猴痘病...
在探讨男性乳腺发育问题时,我们首先需要明确一个基本概念:在正常生理状态下,男性的乳腺组织是不会显著发育的。这一现象背后涉及复杂的生理机制与内分泌平衡,对于维护男性健康至关重要。正常男性乳腺的结构与功能男性的乳腺组织相较于女性而言,其结构更为简单且体积较小。它们主要分布在乳晕下方,由少量的乳腺导管和间质组织构成...
“附睾炎是咋来的?”哎,这就是咱们平时私下里说的“哎呀,我这附睾咋就发炎了呢?”或者“附睾炎这东西,到底是怎么找上我的?”。说到附睾炎啊,这其实就是附睾这个地方发炎了。附睾是男性.生殖系统的一部分,紧挨着睾.丸,主要负责存储和运输精.子。那么,附睾炎是怎么来的呢?原因可不少。1.卫生习惯首先啊,就是不注意...
有一个问题,不知道大家有没有想过,那就是:为什么至今还没有男性避孕药?其实科学家们并非没有努力研发男性避孕药,但进展似乎不那么顺利。目前,正在研究(或者已经研究过但放弃了的)男性避孕药包括激素类避孕药、非激素类避孕药、免疫避孕疫苗等。但这些男性避孕药的效果不够稳定,有些还会导致体重增加、抑郁、低密度脂蛋白胆固...
每年到这个季节呀,因为天气忽冷忽热,很多人都会不幸中招生病,感冒咳嗽流鼻涕,问题看似不大,却要花上一笔看病买药钱,关键是麻烦还折磨身体!其实呢,止咳也不一定非要吃药,今天就教大家几个偏方,不同的咳嗽对应不同的方子,止咳效果棒棒的!十个天然止咳方治伤风咳嗽:红糖姜枣汤材料:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。做...
你可能听说过“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”的老话,但你知道吗?入秋后,有些水果可得悠着点儿吃,比如香蕉和柿子,虽然它们营养也不错,但吃多了可能不太适合秋天的气候。今天给大家推荐一种特别适合秋天吃的水果,它不仅能清肺热,还对睡眠大有裨益,定会让你爱不释手!秋天,为啥少吃香蕉柿子?先说说香蕉,它可是个热带水果...
为什么突然变得容易生病、食欲不振?弯腰再起身感觉头昏目眩,甚至天旋地转的?一照镜子发现脸色苍白,头发也特别容易脱落?为什么总是吃药,慢性病还没见好?浑身总是没劲儿、头晕、上不来气?这种种症状都指向一个问题:贫血。上了年纪后,最怕气血不足。想要补血又活血,“血中圣药”—— 当归少不了!当归的功效当归:归肝经;心...
58岁的李大婶,一个普通的退休教师,最近在她平静的生活中引入了一个小小的变化。由于长期的高血压困扰,她决定尝试一个简单的自然疗法:每天吃芹菜。这种常见的绿色蔬菜,在传统医学中常被认为具有降血压的作用。但在现代科学的眼中,芹菜真的能对高血压产生显著影响吗?李大婶的经历可能为我们揭示了答案。两个月后,她的血压究竟...
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科 马啊琴编辑 | 刘家碧顺义妇儿医院临床营养科近日接诊了一位年轻女性王女士。她近期在例行体检中被诊断出血红蛋白水平仅为44克/升,远低于正常成年人120克/升的标准,确诊为重度贫血。王女士自述,由于自小食用肉类食物时感到不适,她几乎完全依赖素食作为日常饮食,甚...
苹果的营养非常丰富,不仅含有膳食纤维、果胶、黄酮类物质和维生素C等,口感也很好,经常吃苹果,不仅可以帮助便秘,还能帮助抗氧化,而且苹果的价格很便宜,基本上所有人都能买得起,所以苹果成为了我们国人最喜欢的水果之一。那么,对于糖尿病患者来说,苹果能吃吗?经常吃苹果会不会导致血糖升高呢?血糖高能不能吃水果?糖尿病患...
失眠对于帕金森病患者而言,往往成为了一个严重且令人困扰的问题,它不仅影响了患者的睡眠质量,还可能加剧帕金森病的某些症状,如震颤、僵硬等,进一步降低生活质量。王世龙医师总结出的五种简单易行的方法,为帕金森病患者提供了除安眠药之外的改善失眠的有效途径。一、合理的运动调理谢华医生表示,帕金森病患者的失眠症状往往与中...
导读:俗话说:“胃病,三分治、七分养”,现在很多人,因为饮食不当,加上进餐时间不规律,胃多多少少都会出点问题,如果不及时预防,只会越来越严重,等身体承受不了时,身体会快速消暑,各种疾病也会找上身,所以在日常中,一定要有良好的生活习惯和饮食调整,滋养和保护胃黏膜,从而提升胃部的整体功能。特别是人过35岁,身体机...