节气养生：白露后的中药代茶饮，助您调脾胃，防秋燥！
《金陵城西楼月下吟》唐·李白金陵夜寂凉风发，独上高楼望吴越。白云映水摇空城，白露垂珠滴秋月。白露 · 代茶饮中医当前，人们生活水平提高，工作压力较大，缺乏体育活动，又多有不良的生活方式。随着年龄的增加，动脉粥样硬化所致的心脑血管病、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖等内分泌代谢病，以及消化不良、肝胆脾...
健康
扎心了！原来女人真的比男人更容易失眠
女性朋友们有没有类似的体验：自己在床上翻来覆去睡不着睁眼到天亮的时候，身边的家属却头沾枕头一秒入睡，那睡眠质量好得简直恨不得让人想把他们摇醒，狠狠质问为什么他们能睡着。为什么一样的入睡环境，女性比男性更容易失眠？这是个体感受还是普遍现象，今天我们就来聊聊～女性真的更容易失眠之前一项发表在《自然》子刊《自然人类...
为什么人老了脸会发腮啊？
不知道你有没有留意过，就是好像随着年纪的增加，不少人开始富态了。这其实是个美好的描述，如果究其实质，其实是“脸变宽了”或者说面部松弛了。这不是你的错觉，或者是“身边的统计学”而是真实存在的现象。比如研究人员对不同年龄段男性和女性的面部进行扫描，绘制其面部的衰老痕迹变化，我们可以很明显地看到随着年龄的增加，不论...
没有性生活，为何也会输卵管堵塞
1.炎症感染：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症，如果未能得到及时治疗，可能导致炎症上行感染至输卵管，进而引发输卵管炎。长期的炎症刺激会使输卵管充血、水肿、增粗、变硬，最终可能导致管腔粘连、狭窄甚至阻塞。2.子宫内膜异位症：这是一种子宫内膜组织生长在子宫腔以外的疾病，可能与经血逆流、医源性种植、免疫因素等有...
避孕药的副作用有哪些？
避孕药是近几十年来广泛使用的一种常见避孕方法。虽然避孕药是一种安全有效的避孕方法，但它们也有一些副作用。 最常见的副作用包括头痛、乳房胀痛和变化。其他可能的副作用包括恶心、呕吐、腹泻、失眠、情绪波动、性欲下降等等。这些副作用通常是轻微的，并且会随着身体适应避孕药而消失。 然而，有些人可能会出现更严重的...
如何区分包皮过长与包茎
家长们往往难以准确区分包皮过长与包茎，甚至会将隐匿阴茎误认为是包皮过长，从而先入为主地考虑进行包皮环切手术。然而，有些情况是不能轻易进行手术切除的，也有很多情况并不急于进行手术。下面，京顺泌尿外科叶道印主任带领各位家长来了解一下。通俗来讲，包皮是每个正常男孩出生时自带的一件保护阴茎的 “外衣”。在胚胎第 5...
女生没有性生活会感染hpv吗？别抱有侥幸心理，HPV有四种感染途径
HPV病毒指人乳头瘤病毒。不同类型的病毒作用不同，包括低危型和高危型。感染后可能引起皮肤黏膜鳞状上皮增生和宫颈癌。所以要密切关注，做好预防措施。此外，许多女性认为不发生性行为是否会感染HPV病毒的。今日医孕通生殖健康科普平台整理了一份关于女生没有性生活会感染HPV吗？别抱有侥幸心理，HPV有四种感染途径。女生...
减脂期为何有人瘦的快，有人瘦的慢
在减脂期不同人瘦的速度不同，主要有以下原因：个体差异：·基础代谢率：有些人基础代谢率较高，在相同的饮食控制和运动情况下，消耗的能量更多，所以瘦得快。比如一些肌肉量较多的人。·遗传因素：遗传可以影响身体对能量的储存和利用效率，从而导致减脂速度的差别。饮食习惯：·饮食控制程度：有些人能严格遵循减脂饮食计划，对热量...
【健康知识】如何定义“胖”，这些减重误区，您有吗？
俗话说：“衣带变长，寿命缩短”。所有人都应在全生命周期保持健康体重，任何时候的体重超标都可能带来健康风险。每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题是：“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。”积极地进行体重管理依赖于践行健康的生活方式。今天，我们一起来学习体重管理的知识和技能。01如何定...
减脂食谱：这3种水果，是最理想的代餐！但切记这一点
在减肥过程中，人们常常会选择食用水果，认为水果热量低，用其代餐减肥效果会很不错。那么，事实果真如此吗？水果减肥的方式确实具有一定的优势，有些水果热量较低，并且富含丰富的维生素和矿物质。然而，用水果代餐的方法，你真的用对了吗？众多书籍和研究都将水果列为每日必食之物，健康饮食指南通常建议每人每日食用 200~35...
太瘦也容易生病，BMI在这个范围更长寿
俗话说“千金难买老来瘦”，尤其是在高血压、高血脂、高血糖等慢病高发的今天，不少老年人都希望自己能瘦一点，躲开与肥胖相关的疾病。但“老来瘦”真能换来“老来寿”吗？其实，太瘦也容易生病！根据中国提出体重指数（BMI）的评判标准， BMI≤18.5 kg/m2为体重过低。体重过低也容易生病研究显示，老年人的...
艾灸减肥原理，怪不得这么有效！
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载，历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。艾灸减肥的作用原理：1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩...
瘦肚子最快的方法: 不是跑步，而是干掉腹部脂肪
在肥胖率逐渐上升的现代社会，很多人坐着坐着就出现了小肚腩、啤酒肚，而想要减掉腰腹赘肉，并不是一件容易的事情。但是，腰腹赘肉多，带来的健康问题却是多种多样的，研究发现，腰围尺寸过大的人，很大几率意味着内脏脂肪超标了，容易诱发高血压、高血脂、脂肪肝等问题，各种心血管疾病会找上你，不利于健康跟寿命。因此，瘦肚子是很...
顺义泌尿专家提醒：男性小便刺痛，不应被忽视
在日常生活中，不少男性将小便刺痛视为一种较为常见的生理现象，未予以充分重视。然而，这种症状很可能由疾病所引发，其中包括尿路感染、前列腺炎等。虽然男性小便时刺痛并非特别严重的症状，但是引起小便刺痛的原因众多，与之相关的疾病却可能对健康产生严重影响。今天京顺泌尿外科叶道印主任想要提醒大家出现男性小便时出现刺痛需要...
火遍全网的“同居前必查传染病四项”是什么？
传染病四项谈个恋爱为什么还要查传染病四项？传染病四项是什么？相信很多朋友都有这样的疑问！传染病4项筛查，简而言之，就是对乙肝、丙肝、艾滋病，梅毒的筛查，它们主要通过血液、性生活、母婴等传播。如果是这4种传染病，那我觉得检查很有必要！没错，所以我们建议确定婚恋关系前应该查一下，既可以让大家都放心，又是对自己健康...
什么样的女人一“碰”就怀孕？妇科医生：5点全中是易孕体质
文|菁妈广东一个妇科主任医师程兰提到在门诊坐诊的时候，经常会碰到一些易孕体质的女性，这些女性来到就跟医生说：唉呀，医生我好惨呐，碰一碰都能怀上。要知道男欢女爱本来就是人性的一种本能，有时候可能觉得是安全期没有做好避孕措施就中招了，还有一些女性甚至有做避孕措施都能中招的，这样的女性可能让很多难以怀上孩子的女性非...
胚胎移植之前，子宫内膜异常增厚还能成功好孕吗？
子宫内膜增生症的临床表现有：不规则阴道出血、月经异常、不孕等。子宫内膜增生症经期长短不一、经量不定或增多，甚至大出血，出血期间一般无腹痛或其他不适，出血量大或时间长时常继发贫血。1、子宫内膜增厚症状先是子宫出血，这类出血是不规则的，在非经期或者是绝经之后也有可能出血，不过认为是月经不调，但是出血量比较少。2、...
输卵管堵塞了是怎么回事？迟迟怀不上可以试管吗？
输卵管堵塞了会有什么症状?以下几点一起来了解一下吧。1、痛经输卵管长期慢性炎症会导致盆腔充血，从而引起瘀血性痛经，痛经现象多伴在月经前1周开始即有腹痛，越临近经期越重，直到月经来潮。2、月经不调输卵管与卵巢相邻，一般输卵管的疾病并不影响卵巢的功能，对月经量的多少也没有影响。只是当炎症波及卵巢，对卵巢功能造成损...
内裤上出现这几种情况，可能时阴道炎，一定要去妇科检查！但预防是关键
南方地区换季，天气闷热不说，烦人的妇科病也容易找上门。虽然很多姐妹都非常害怕妇科检查，但有不舒服的时候，这种检查又真的跑不掉。因为女性的生理结构就决定了，我们的阴道更容易发生炎症。由于女性外阴阴道与尿道（阴道与尿道不是一个管道哦）、肛门挨得特别近，局部又比较潮湿，阴道炎几乎是每个女性躲不过的小困扰。这病不挑年...
晚餐要怎么吃才能减脂，吃这5种，发胖是不存在的！
常言道 “三分练七分吃”，在减肥的征程中，除了积极投身健身活动之外，饮食的把控也是至关重要的一个环节，尤其是晚餐的选择更是有着举足轻重的影响。那么，究竟晚上吃些什么既不会导致发胖又能兼具美容功效呢？接下来就和小编一同深入了解一下吧！一、晚上吃啥既不会胖还能美容香蕉：减肥香蕉堪称是包着果皮的 “天然安眠药”。它...