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所谓的疾病来自口腔。亚健康的主要原因是不健康的饮食习惯，这与我们的茶、米、油和盐有很大关系。我们周围的许多人饮食清淡，注重养生。有些人长期坚持吃素，甚至买很多昂贵的保健品来保持健康。有些人经常做针灸和按摩，这表明他们注重健康。事实上，许多疾病都与饮食有关。说到饮食，每个人都非常关心食用油。那么什么样的食用油不...

亲爱的朋友们，大家好！我是您的家庭医生，今天我要和大家分享的是关于糖尿病饮食的科普知识。糖尿病作为一种常见的慢性疾病，严重影响着患者的生活质量。在我国，糖尿病发病率逐年上升，如何科学饮食，稳定血糖，预防并发症，已成为许多患者关心的问题。下面，我将从以下几个方面为大家详细介绍糖尿病饮食攻略。一、糖尿病的基本...

本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。 导语：糖尿病，这个被称为“甜蜜的杀手”的疾病，正日益威胁着人们的健康。在我国，糖尿病患者数量已超过1亿，如何有效控制血糖成为广大糖友关注的焦点。其实，生活中一些不经意的小习惯，就能...

天气愈发寒凉。对于女性来说，这个时节更要注重保养，每年一到秋冬季节，很多女性都会面临手脚冰凉的问题。这不仅让人感到不适，还可能影响身体健康。手脚冰凉往往是由于气血不足、血液循环不畅引起的。而寒露过后，气温下降，人体的新陈代谢变慢，这种情况可能会更加严重。今天，就为大家推荐一种对女性朋友特别友好的食材——乌鸡，...

我楼上邻居赵大爷今年68岁，患有高血压多年，前两年我就给他开了沙坦类降压药物并叮嘱他按时服药、定期检查。按时服药是做到了，但他有个习惯，就是不喜欢定期去医院检查，他总觉得自己感觉良好，没有必要花那个钱和时间。昨天，大爷在公园散步时突然晕倒，被紧急送往医院。恰好我当班，赶紧为赵大爷做了一系列的全身检查。医生检查...

（来源：阿左旗卫生和计划生育局）中医认为，秋季与白色相应，白色食物多入肺经，有助宣肺散邪、润肺止咳平喘等。到了秋季，不要错过这“五白”。白蔬百合味甘，性寒，具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用，而且擅长清心清肺，被称作“上焦清道夫”。在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人，都可以选择百合来调养。健康时报图...

很多人都有失眠的症状，要么很难睡着，要么随便一点声响就容易醒来，这种情况吃什么药有效？中医治疗失眠绝对不是用安眠药物，是针对患者本身的阴阳进行调解，很多患者听说酸枣仁能治疗失眠，就单用大量酸枣仁，经常无效，然后来骂中医，这是无知表现。因为你没有对症调理，辩证不对，努力白费，中医辩证失眠的6种类型你一定要弄清楚...

前段时间，某明星在节目中戴了防止打鼾的牙套登上热搜，打鼾一事引发大家关注，她这个止鼾工具有效吗？有哪些有效的止鼾办法？今天我们来一一揭晓。一个睡眠小习惯 可能会损害心脏和血管 快看你有没有打鼾是我们生活中很常见的一种现象，但是打鼾的人往往并不清楚自己打鼾，直到家人或朋友告知才发现。打鼾，其实是因为上气道部分狭...

秋季天气干燥，人体水分流失大，以至于血液黏稠度过高，血流不畅导致血管堵塞。早晚温差大，血管收缩，冷热交替容易导致血管痉挛、血压波动，增加脑溢血、脑梗塞、心梗等疾病的发作风险。特别是患有慢病的中老年人千万不能贪凉，要注重保暖，适量运动，多补充水分，另外在饮食上也可以吃点——洋葱！它是公认对咱心血管友好的食材，甚...

作为一名营养师，我在工作中接触了许多糖尿病患者，他们的经历让我深感糖尿病防治的重要性。近年来，关于大蒜对血糖的影响，众说纷纭。有人认为大蒜能降低血糖，预防糖尿病，但事实真的如此吗？今天，我就从营养师的角度，为大家分享一些糖尿病的经历和经验，希望大家能从中受益。一、吃大蒜对血糖的影响大蒜确实具有一定的降血糖作用...

快科技10月9日消息，好消息传来，据“浙大儿院”官微最新报道，20名难治性红斑狼疮患儿在浙大儿院接受CAR-T治疗后，全部停用激素及所有免疫制剂！10月8日，国家儿童健康与疾病临床医学研究中心、国家儿童区域医疗中心，浙江大学医学院附属儿童医院（下称浙大儿院）副院长、肾脏泌尿中心主任毛建华教授在接受媒体采访时对...

10月8日是我国高血压日，高血压科普是主题内容。一般情况下高血压患者大部分需要终身服降压药血压才能达标，其中部分患者降压药从一种逐步加到3种，甚至是3种以上的联合用药，血压仍然比较高，也就是说高血压很难治，怎么办？中国医学科学院阜外医院蒋雄京教授给出解答。难治性高血压“难”在哪里？《2024年中国高血压指南》...

秋天，气温逐渐转凉，白天的温暖与夜晚的寒意交织，让人不禁感叹季节的变化。随着秋风的拂面和树叶的飘落，人们开始感受到身体的逐步“收敛”，新陈代谢逐渐减慢，体内的能量储备逐渐开始增加。古人云：“秋冬进补，来年打虎。”这句话强调了秋冬季节是为来年储存体力的好时机。秋冬进补不仅可以增强免疫力，抵御严冬的寒冷，还能为来...

对血糖偏高的人来说，在生活中除了要积极服药，注意身体状况外，还要知道哪些东西是可以吃的，哪些是不能吃的？而杞作为一种常见的养生佳品，也是众说纷纭，那么对于血糖比较高的人来说，平时生活中可以经常性的吃枸杞吗？从中医的角度来说，枸杞具有滋补肝肾，益精明目，提高人体免疫功能的功效。但由于枸杞吃起来偏甜，所以很多人认...

秋天干燥，空气中的湿度逐渐降低，人体容易感到口干舌燥、皮肤干裂，甚至容易上火、肠胃不适。正因为如此，饮食的调整显得尤为重要。俗语说：“十月吃一瓜，中药不用抓”，这句话揭示了在十月，适当食用瓜类蔬菜有助于调理身体，缓解季节转换带来的不适感。在十月里，瓜类蔬菜中最为推荐的当属西葫芦。西葫芦颜色翠绿，口感鲜嫩，因其...

老年人手机上瘾，特别是沉迷短视频，已经成了一部分家庭的痛点。更有很多有娃家庭，家庭矛盾之一就是老人沉迷短视频，结果孙辈的也受到影响天天抱着手机看……笔者作为一个曾在短视频平台工作过的小小“业内人士”，也经常被朋友们咨询，有没有合理有效控制爸妈手机上瘾的方法呢？还真有，不过在正式开始介绍这些方法之前，笔者要特别...

“你知道吗？其实经常吃南瓜和红薯，对血压也有很大影响！”在国庆假期的返程路上，王大爷在高速公路上遭遇了严重的堵车，已经停了好几个小时，车内的人一个个都显得有些烦躁。无奈之下，他决定下车活动活动，顺便和旁边的车主聊聊。这时，王大爷的老朋友李医生正好经过，看到他站在路边，便走过来打招呼。“王大爷，这可真是个意外的...

趁着国庆，这两天和妹妹一家，在外面玩的太开心了，不过今天马上就要分别了，这不是去菜市场，给父母买了点菜，买了点肉，囤在冰箱里慢慢吃吧，各种新鲜的东西都准备上了。说到秋天的饮食，我这里可就有话说了，好多人喜欢买一些乱七八糟的，到现在天气都这么冷了，还喜欢吃反季节的东西，实际上是大忌！秋天这么多的时令菜，又新鲜又...

秋天，是一个凉爽宜人的季节，树叶渐渐染上了金黄，空气中弥漫着丰收的气息。然而，随着气温的下降，人体的新陈代谢也有所变化，很多人容易出现咳嗽、痰多等症状。这个时候，饮食上就需要有所调整，多吃一些润肺止咳又化痰的食物，有益于身体健康！茼蒿，又名蒿子、蒿菜，富含丰富的维生素A、维生素C以及膳食纤维，能够有效促进消化...

“这种蔬菜的维生素含量是柚子的十倍！”在国庆假期的一家特产商店里，张阿姨正在和家人挑选当地的美食，耳边突然传来了医生的声音。她抬头一看，发现是她的老朋友李医生，正热情地向一位顾客推荐一种新鲜的蔬菜。张阿姨好奇地走过去，听到李医生继续说道：“这种蔬菜不仅富含维生素，还具有抗氧化和控血压的功效，真是不可多得的健康...