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今日重阳，吃点“长寿瓜”南瓜！气血足了，血管养了，比吃肉还香~
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餐桌上的“青霉素”大葱，正大量上市，中老年要常吃，护肝抗菌强免疫
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超三层国人血糖异常！多吃这7类食物管用，血糖稳定不升糖
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10月多吃这个“脑黄金”核桃，帮助调血脂、延缓脑衰老，还有助延寿~
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重阳节敬老，怎么吃更健康？营养专家手把手教你做一日三餐（内含食谱）
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秋天养生，外行人买猪肉，内行人专买猪肚吃，营养滋补，健脾强免疫
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