瑜伽是现代女性的最爱，关于瘦腿的这两个瑜伽动作你练过吗？一、单腿前屈伸展式单腿前屈伸展式这个动作真的是有点难呢？没有一点平衡性的人根本不敢挑战。而且，没有两年的基础瑜伽练习也很少有人敢去练。不过，单腿前屈伸展式对于瘦腿真的是超级合适。在练习...
说到瑜伽呢，这是从印度流传到中国的一种多功能的神秘体术，据说通过各种不同的体式可以达到活力增加，瑜伽对脑部与腺体都有非常好的作用，其次可以活得更久，瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官，使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天...
江苏省第九届全民健身运动会暨第五届网络全民健身运动会于6月1日在南京盛大开幕！在之前的网络投票中，门球、广场舞和瑜伽脱颖而出，成为备受热爱的前三项目，吸引了无数健身爱好者的热情参与。从本周开始，我们将为大家带来一系列精彩的全民健身运动会专题...
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