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健康

女生吃素一年来减肥,瘦下来了却失去更多

女生吃素一年来减肥,瘦下来了却失去更多

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有一句话:存在的,就是合理的。植物从土地、空气、阳光中吸取养分,野牛一天吃几十斤草维持生命,狮子偶尔隔天吃一只牛来补充营养。我们人类,站在生物链的最顶端,这个世界所有东西,除了难吃的,还有什么会没人吃?但人类之所以是杂食动物,并不是因为我们什么都可以吃,而是因为我们要从不同的食物中吸收不同的营养。不吃蔬菜就会...
减肥期间,避免3个容易长肉的坏“毛病”,教你如何高效燃脂!

减肥期间,避免3个容易长肉的坏“毛病”,教你如何高效燃脂!

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每个人都有一个减肥的梦想,但是却没有减肥的恒心。减肥对于他们来说,就是三天打鱼、两天晒网。要知道不改掉这些坏“毛病”的话,是很难减肥成功的。1、恒心太弱减肥的过程是非常的困难的。对于有些人来说,由于在生活习惯、饮食习惯没有得到很好的适应,又不想戒掉,导致没有减肥的恒心,从而放弃了减肥这样的一个目标。可见没有强...
主食别只吃米饭馒头了 鹰嘴豆能降血脂 营养不输牛肉

主食别只吃米饭馒头了 鹰嘴豆能降血脂 营养不输牛肉

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鹰嘴豆,一个在生活中听起来略显陌生的名字,最近几年开始频繁地出现在很多健身博主、养生达人的食谱里。如果你还没吃过,真的强烈推荐大家试试~因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯,营养价值也非常优秀!高蛋白、高膳食纤维、低脂肪含量 营养不输肉类1、蛋白质含量丰富干鹰嘴豆的蛋白质含量高达 21.2克/100 克,即便是煮熟的...
又到了吃豆角的季节 网友调侃:北方人的夏季噩梦豆角来了

又到了吃豆角的季节 网友调侃:北方人的夏季噩梦豆角来了

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6月12日消息,据国内多家媒体报道,又到了豆角大量上市的季节了,北方人的餐桌上即将出现土豆炖豆角,豆角炒肉,豆角焖面等各种豆角美食。网友调侃,一天三顿少不了的“豆橛子”,北方人的夏季噩梦。 据了解,“豆橛(jue)子”指的是长豆角,因为方言里关于豆角的发音,比较接近于“豆jue子”,于是就有了“豆橛子”这个...
男人常做俯卧撑的好处!3件好事可能正在慢慢“靠近你”

男人常做俯卧撑的好处!3件好事可能正在慢慢“靠近你”

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俯卧撑是我们生活中比较常见的一种运动方式,这种运动方式简单易学,随时随地都可以进行,同时还可以为身体锻炼出强壮有力的肌肉。特别是对于一些男性朋友来说,如果能够坚持每天做100个俯卧撑,不仅能够锻炼肌肉,而且对男性的身体健康也有一定的好处。长期坚持俯卧撑的男人,身体会有以下3个好处,你在做吗?俯卧撑是一种有氧运...
茶作为世界第一大饮品,是因为每天坚持饮茶,身体会有这6种变化

茶作为世界第一大饮品,是因为每天坚持饮茶,身体会有这6种变化

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茶作为中国一大出口产品,同时也是,世界第一大饮品,他的健康作用是非常大的。另外,世界第一饮品是世界公认的,就不要有小伙伴在这件事上抬杠了。那么,为什么茶叶会有这么大的一种名号那?这是因为,茶叶的功能多样。1.能降低心脑血管的发病和死亡率,根据大量的研究表明。日本研究者曾经做过一个实验,他们把4万多名40岁以上...
夏天女人想要减肥,最好少吃这2种水果,可能你经常吃,尽量改改

夏天女人想要减肥,最好少吃这2种水果,可能你经常吃,尽量改改

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现在每一位女生可以说都爱美,夏天比较炎热都喜欢穿裙子,当然也可能会是把身上的一些赘肉全部给凸现出来,现在有很多的女生都喜欢穿一些短裙,若是这些肥肉出现在我们身体内就可能会非常的难看。有时候很多女性想要通过多吃水果少吃饭的方式来减肥,殊不知有一些水果中的脂肪含量很高,经常吃这样的水果反而会使得自己变更胖。想要减...
发病率呈上升趋势!50岁以上男性,注意每年做前列腺癌筛查

发病率呈上升趋势!50岁以上男性,注意每年做前列腺癌筛查

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极目新闻记者 郑晶晶 通讯员 崔毅 周绮书专家简介姓名:孙成亮职务:武汉市武昌医院泌尿外科主任、副主任医师擅长:擅长泌尿外科微创手术治疗,如腹腔镜肾、肾上腺手术,输尿管(软)镜手术,经皮肾镜碎石术,经尿道前列腺剜除术,膀胱肿瘤微创手术等。门诊时间:每周一全天前列腺癌是中老年常见病之一,多发生于50岁以上的男性...
日本食人菌感染人数创新高:致死率高达30%

日本食人菌感染人数创新高:致死率高达30%

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快科技6月12日消息,据媒体报道,日本链球菌中毒休克综合征(STSS)患者数量激增,引起了广泛关注。据日本国立感染症研究所的最新数据,截至2024年目前,已有977人感染此病症,超过了2023年全年的941人,创下了该疾病感染人数的最高纪录。链球菌中毒休克综合征,俗称“食人菌”感染症,其病原体链球菌可分为A、...
不要再穿踩屎鞋了:无法支撑足部和下肢正在毁掉你的脚

不要再穿踩屎鞋了:无法支撑足部和下肢正在毁掉你的脚

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6月12日消息,据国内多家媒体报道,近年来,“踩屎感”鞋子在电商平台上销售火爆,有的店铺狂卖10万多件。专家指出,爆火的“踩屎感”鞋子对脚并不友好,穿着时间久了会对脚有影响。研究表明,人在正常行走时,脚需要承受2~3倍体重的负荷,而在跑步时,需要承受约5倍体重的负荷。在高于体重几倍的负荷之下,如果足部压力过大...
女子吃一斤杨梅被送进ICU 医生提醒:高钾水果、肾不好少吃

女子吃一斤杨梅被送进ICU 医生提醒:高钾水果、肾不好少吃

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快科技6月12日消息,俗话说,病从口入,除了要保证入口的东西足够干净卫生之外,有些东西还是要适量食用才好。据报道,近期在浙江杨梅大量上市,温州的黄阿婆就收到了一筐新鲜的杨梅,她没忍住,一口气吃下去了一斤,然而这些杨梅入了肚后没多久,阿婆就感觉浑身乏力,恶心呕吐,家人立即把她送到了急诊科。经检查,医生发现阿婆的...
耳朵总是痒 却啥也掏不出来!可能暗示这5种问题

耳朵总是痒 却啥也掏不出来!可能暗示这5种问题

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在我们日常生活中,有时候会遇到一种微妙的困扰:耳朵痒。对许多人来说,这似乎只是一个小问题。但耳朵痒,可能不只是痒那么简单,也可能是身体内部出现了一些问题的信号,我们应该注意并及时处理。耳朵瘙痒,可能是这些原因相信每个人都体验过瘙痒这种感觉,这是一种常见的症状,而非特定的疾病,可见于多种皮肤病,此外,瘙痒也可能...
中国农大最新研究表明:每周摄入鸡蛋超6个死亡率增加35%

中国农大最新研究表明:每周摄入鸡蛋超6个死亡率增加35%

健康
快科技6月11日消息,近日,中国农业大学的研究团队进行了为期14年的随访研究,发现鸡蛋摄入量过多也会对健康造成负面影响。这份报告显示,相比每周摄入鸡蛋不超过6个的人群,每周摄入鸡蛋超过6个的参与者的全因死亡率增加了35%。尤其是在BMI超过21.2kg/m2的人群中,这一风险增加更为明显。需要注意的是,《中国...
你是不是觉得很累:怎么休息都不够啊?

你是不是觉得很累:怎么休息都不够啊?

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端午假期刚过,但很多人感到好像还是很累。真的很想问:为什么怎么休息都不够啊?当我们感觉劳累、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时,这是身体在告诉你:身体电量已经触底,需要充能和休息。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多,但是事实却很残酷:有的人“充电 5 分钟待机 2 小时”,有的人“充电 2 小时待机...
久坐腰疼怎么办?2个食疗方教你轻松搞定!

久坐腰疼怎么办?2个食疗方教你轻松搞定!

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腰肌劳损多数是由于搬抬重物用力过猛或姿势不当,弯腰或保持某种姿势时间太长,使腰肌筋膜充血、痉挛造成。急性发病时疼痛剧烈,脊柱僵直、动作缓慢,甚至连咳嗽、大笑也会导致腰部剧痛,肢体活动大大受限。从中医的角度看,腰肌劳损属于中医“痹症”“腰痛”等范畴。《证治准绳》中说:“腰痛有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有瘀血...
上厕所时,女性若能做到这3件“小事”,子宫可能对你说“谢谢”

上厕所时,女性若能做到这3件“小事”,子宫可能对你说“谢谢”

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很多女性在上完厕所之后,都会用卫生纸擦拭,而且无论是小便大便都离不开卫生纸,卫生纸擦拭私处的顺序极为重要,如果从后往前擦,就会使女性非常容易患有妇科疾病。因为,从后往前擦会,容易把肛门上排泄物的细菌带到我们的私处,对我们的子宫不利,所以正确的顺序应该是从前往后擦,或者是两处分开擦拭,这样有利于我们女性的健康...
中医:女人绝经晚不是好事!这个年龄段绝经才正常,早看早受益

中医:女人绝经晚不是好事!这个年龄段绝经才正常,早看早受益

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女性具体的绝经时间并不固定,也没有硬性规律可以衡量。不过,有数据统计表明,亚洲女性绝经年龄集中在48-52岁左右,非洲女性大约在46-48岁左右,而欧洲女性绝经时间最晚,在52-55岁左右。所以女性45岁停经也算稍早一些。中医:女人绝经晚不是好事!这个年龄段绝经才正常,早看早受益绝经太早的危害:女性朋友如果在...
夫妻晨起后,若还能满足这“3点”,恭喜,长寿可能“靠近”你

夫妻晨起后,若还能满足这“3点”,恭喜,长寿可能“靠近”你

健康
夫妻双方在生气的时候,若能做到空腹喝一杯温开水,每天坚持下来,这样可以帮助加快人体的新陈代谢,帮助人体排出毒素和垃圾,对于肠道消化和肠道清理垃圾是非常有作用的,对健康也非常有帮助,长期坚持下去,长寿可能会慢慢靠近你。在经过了一整夜的睡眠,身体的各项机能也都处于修复和运行的状态,如果在早上起床之后能够有有规律,...
六味地黄丸到底是不是补药?不要随意长期吃,小心对肾脏有伤害!

六味地黄丸到底是不是补药?不要随意长期吃,小心对肾脏有伤害!

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六味地黄丸到底是不是补药?不要随意长期吃,小心对肾脏有伤害!目前市场上的六味地黄丸共有655个批准文号。同一种药居然有六百多家药厂生产,只能说明一个问题,就是市场需求量太大。而且粗略估计一下,六味地黄丸的适应症居然高达近140种,OMG!这是什么概念?感觉日常的毛病没有它治不了的,这还不叫包治百病?所以是有些...
体检的注意事项有哪些?这些事情不要做 否则检查就白做了

体检的注意事项有哪些?这些事情不要做 否则检查就白做了

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对于当代年轻人来说,每次去医院体检,都无疑是一场重大的祈福现场。一边祈祷,报告单里的各项指数都能保持正常,不要飘红;一边期望,体检时能尽量少遇到一些脱裤在内的令人尴尬的项目。虽然内心忐忑,但体检却是非做不可的。而去医院体检,除了做好心理建设,其实也有许多必须要注意的准备事项。衣物篇1、穿着上选择尽可能轻便、宽...