从古至今，长寿一直是人们追求的目标之一。但科学家们发现，最基本的延年益寿方法，就是运动。据外媒报道，科学家们综合了两项大型研究后发现，成年人如果每天能够至少走上7000步，或者每周运动2.5小时以上，就可以显著增加寿命。第一项研究是来自《美...
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