时间飞梭,转眼即将迈入十月深秋, “一场秋雨一场凉”,秋天天气逐渐转冷,空气也变得越来越干燥,容易导致人体内燥火旺盛,变得急躁、易怒; 秋天随空飞舞的枯黄的落叶, 也让不人产生一种淡淡的忧愁,不少人会随着环境萧条而忧郁导致情绪低落,进而影响...
进入秋天,昼夜温差逐渐加大,人体的内在调节机制也跟随季节变化有所不同。秋燥使得身体内的津液消耗增多,进而引发火气上升,影响神经系统的调节功能。很多人因此容易出现心烦意乱、失眠多梦的症状,夜间辗转反侧,难以入眠。而失眠不仅影响第二天的精神状态...