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贫血的人多吃点它,补血活血,疏通血瘀,远离结节!

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为什么突然变得容易生病、食欲不振?弯腰再起身感觉头昏目眩,甚至天旋地转的?一照镜子发现脸色苍白,头发也特别容易脱落?
为什么总是吃药,慢性病还没见好?浑身总是没劲儿、头晕、上不来气?
这种种症状都指向一个问题:贫血。
上了年纪后,最怕气血不足。想要补血又活血,“血中圣药”—— 当归少不了!
当归的功效
当归:归肝经;心经;脾经。具有补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘,风湿痹痛,跌扑损伤,痈疽疮疡。
酒当归活血通经,用于经闭痛经,风湿痹痛,跌扑损伤。当归身功效为补血,用于血虚萎黄,经少,眩晕,经络不利,崩漏。当归尾功效为活血祛瘀,用于瘀血阻滞,经少经闭,经行腹痛,跌扑损伤,瘀滞经络,痈疽疮疡。
①《本经》:主咳逆上气,温疟寒热洗洗在皮肤中,妇人漏下,绝子,诸恶疮疡金疮,煮饮之。
②《别录》:温中止痛,除客血内塞,中风痉、汗不出,湿痹,中恶客气、虚冷,补五藏,生肌肉。
③《药性论》:止呕逆、虚劳寒热,破宿血,主女子崩中,下肠胃冷,补诸不足,止痢腹痛。单煮饮汁,治温疟,主女人沥血腰痛,疗齿疼痛不可忍。患人虚冷加而用之。
④《日华子本草》:治一切风,一切血,补一切劳,破恶血,养新血及主癥癖。
⑤《珍珠囊》:头破血。身行血,尾止血。(《汤液本草》引作’头止血,身和血,梢破血’)
⑥李杲:当归梢,主癥癖,破恶血,并产后恶血上冲,去诸疮疡肿结,治金疮恶血,温中润燥止痛。
⑦王好古:主痿躄嗜卧,足下热而痛。冲脉为病,气逆里急;带脉为病,腹痛,腰溶溶如坐水中。
⑧《本草蒙筌》:逐跌打血凝,并热痢括疼滞住肠胃内。
⑨《纲目》:治头痛,心腹诸痛,润肠胃筋骨皮肤。治痈疽,排脓止痛,和血补血。
⑩《本草再新》:治浑身肿胀,血脉不和,阴分不足,安生胎,堕死胎。
怎么吃当归效果好
当归天麻蒸蛋
中医认为久病入络、久病入肾,所以高血压、高血脂、高尿酸、心脏病、糖尿病等大多数慢性疾病,病程久了都会出现肾络损伤瘀阻的问题,引发水肿、蛋白尿等。
导致肾络淤阻的原因之一就是气虚,一旦出现神疲乏力、气短懒言、动则汗出、舌淡苔薄白等气虚症状,肾络便容易瘀堵。气虚络阻型人群,可以常吃这碗当归天麻蛋羹。
做法:将天麻10克、当归6克磨成细粉,加入到鸡蛋液中,上汽蒸10分钟即可食用。
功效:天麻有平抑肝阳、祛风通络的功效;当归既是补血药也是活血药,能补血行血、活血通络。
注意事项:内热重者,比如面红、易长痘、舌红苔黄腻的人,以及有出血倾向者不宜服用。肾病患者需要遵循医嘱,控制每日食用的鸡蛋数量。
当归羊肉汤
做法:把15克生姜和当归切成片,200克羊肉切成块一起放在锅中,加入适量水,羊肉煮熟之后再放入调料味,吃肉喝汤。
功效:此汤具有补血调经和益气健脾的功效,而且能温经止痛,适合头痛头晕,胸口闷痛,月经不调,四肢不温以及食欲不振的人。
当归粉
把适量当归洗干净,晒干研磨成粉末,每次用温开水送服即可。可达到活血补血以及通便调经效果,同时也能缓解风湿和疮疡。
需要注意的是,尽管当归好处多多,但不是所有的人都可以吃当归。
首先,腹泻的人群不建议吃当归。因为当归有很不错的润肠通便的效果,腹泻的人群吃当归会加重本身腹泻的症状。
其次,消化不良和容易腹胀的人群不建议吃当归。因为当归会引起脾胃气机壅滞,容易引起腹胀和消化不良。
最后,当归性温,一般人适当地食用当归是不会上火的。但是如果你本身就有上火的症状,如牙疼、咽喉肿痛等,要注意不可以吃当归,以免加重病情。

关键词:贫血补血活血

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