晚餐后血糖不稳,第二天血糖肯定不好控制,做到这5个字,第二天血糖更平稳。早最佳的晚餐时间是睡前4小时,如果11点睡觉,最好7点之前吃晚餐。如果晚餐吃得晚,会减少胰岛素的分泌,影响第二天的空腹血糖水平,根据水涨船高的道理,餐后血糖也会受到影响...