秋分刚过,天气就开始转凉了,白天逐渐变短,黑天也开始越来越长。这时候,补充阳气就显得格外重要。秋分不仅是个节气,更是调养身心的好时机。老话说的好“多吃一食,不饮二酒,宜做三事”。秋分后多吃南瓜粥,暖胃养阳秋分后,养生的重点在于调理脾胃、补充...