肝脏，是人体内部最大的解毒器官，对人体的健康来说十分中要，不近负责解毒、排毒的功能 ，若是肝脏内部出现损伤，就会导致体内的垃圾毒素大量的堆积在人体内无法及时排出，危害到身体的健康。
为什么有人说，肝不好不能吃羊肉？到底是不是真的
羊肉在平时生活中非常受人们的喜爱，不仅比较容易消化，还能够提高人体的免疫力，在寒冷的冬天，来上一碗炖羊肉，不仅能补充营养，还能够使身体变得十分温暖，那么关于有人说肝不好不能吃羊肉的硕说法，真的如此吗?
事实上，这种说法并不完全是错误的，羊肉本身上属于比较温热的食物，若是本身患有肝病的患者，经常性的过量食用羊肉，会在一定程度上对肝脏带来一些负担，使肝脏的代谢功能受到障碍，不利于肝脏内部受损肝细胞的修复，因此对于一些本身患有肝炎、肝硬化等肝病的患者来说，最好少吃羊肉。
除了羊肉外，这3种食物伤肝不浅，别再吃了
1、油炸食品
根据有关的数据研究显示，连续吃一周的油炸食品，会使肝脏出现一个明显的变化，引发体内酶的变化，例如肝炎。
经过高温油炸的食物，其中的部分营养已经遭到破坏，并且属于高油脂高脂肪的食物一种，进入人体后会使肝细胞受到损伤，使转氨酶释放到血液中，建议肝病患者最好不要食用。
2、腌制品
生活中不少腌制食品都很常见，但是这类食物中的含盐量很高，并且在腌制的过程中还会滋生出大量的有毒物质，亚硝酸盐就是其中的一项。
进入人体后会对肾脏以及肝脏造成一定的影响，使肝脏细胞出现坏死、病变的情况，增大患上肝癌的风险。
3、烧烤
烧烤在进行烤制的过程中会生产出大量的化学物质，这些物质进入到人体后，会对肝脏的功能造成伤害，诱发肝癌。
经常食用烧烤食物，会造成人体内部缺乏各类物质，出现血脂升高等不良影响，建议减少食用。
养肝就是养命，肝好不好，看身体是否有6个表现：
1、脸颊两处变黄，出现痘痘，长斑；
2、脸部营养不足，发黄；
3、情绪不稳定，容易发怒，脾气暴躁；
4、小便颜色发黄，多喝水也无法缓解；
5、晚上久久无法入睡；
6、口内发干、变苦、口腔出现臭味、频繁放屁；
肝脏不好的人，身体若出现以上几种异常，即使占一样也要及时做检查，避免耽误病情！
温馨提醒：
入冬后，想要有效养肝，适当的调节饮食习惯十分重要，不仅在食物的搭配上要注意营养均衡，并且一定要减少食用辛辣、有你的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，只有为肝脏提供了足够的养分，才能使肝脏变好。
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