男人都怕前列腺炎，3大“祸首”需提防，记住3个“一”来防治！

前列腺是男性重要的一种性腺器官，主要有外分泌、内分泌、控制排尿、运输四大功能。前列腺很脆弱，房事过度、排尿功能障碍、久坐、骑自行车过多、酗酒、经常吃辣等等，都可能会诱发前列腺炎，一旦患上前列腺炎，将会成为男人们的“噩梦”，令无数男人苦不堪言！

前列腺炎的三大感染途径

不注意卫生造成尿道感染，从而引起急慢性前列腺炎！淋菌性尿道炎造成前列腺炎的一大重要原因，平时要注意房事卫生，勤换内衣裤，也要注意避免接触含淋球菌的分泌物的用具，比如浴盆、毛巾、马桶，尤其是在公厕以及酒店使用马桶的时候，更要注意其卫生和安全！

你可能想不到，一些皮肤病、扁桃体炎或者是龋齿，甚至是呼吸道炎症，都可能会引起前列腺炎症，这听起来可能令人意想不到，看似没有关联的两种东西，怎么就引起了感染？其实，这种是通过血液循环传播引起的感染！身体其他地方感染灶的致病菌，是会通过血液循环进行传播的，一旦抵达前列腺，就难免会引起细前列腺炎！所以，身体有这些疾病的人们要小心了，需及时治疗，以免产生别的并发症！

淋巴感染，可因前列腺邻近的炎症如尿道、膀胱、直肠、结肠等通过淋巴管道引起前列腺炎。预防淋巴感染的有效途径就是注意锻炼身体，增强免疫力，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激食品。

这样做杜绝前列腺炎

经常吃南瓜籽，不仅可以预防肾结石，还保护前列腺。男性需要补“锌”，血液中却少锌，会引起前列腺肿大！南瓜籽含有丰富的锌以及脂肪酸，可防止前列腺肿大，增进前列腺功能！吃南瓜的时候，南瓜籽别丢哦！洗干净晒干存起来，每天吃上一把，男人更健康！

洋葱，是迄今为止所知道的唯一一种含有前列腺素的蔬菜，常吃洋葱能保护前列腺。洋葱能帮助增强前列腺细胞的代谢能力，其中含有的“槲皮黄素”，是一种天然抗癌物质，可预防前列腺癌！洋葱生吃的营养价值最高，但不建议空腹吃，比较伤胃，还易引起肠胃不适！

猕猴桃号称“水果之王”，是营养价值非常高的水果，价格也有点小贵呢！原来吃它能预防多种癌症，比如：皮肤癌、前列腺癌、肝癌、肺癌等。猕猴桃还能巧治前列腺炎呢！有这个烦恼的男性可以试一试，方法也很简单：取新鲜猕猴桃洗净、捣烂加温开水、调匀后喝，能治前列腺炎引起的小便涩痛。