女人应该常喝这两样，坚持一个月会有意想不到的效果

玫瑰花茶有补气血，舒缓郁结，排毒养颜的功效，是非常适合女人饮用的花茶。那么女人常喝玫瑰花茶，坚持一个月身体会有哪些好处和变化?让我们一起来看看吧。

1，变漂亮了

玫瑰花有行气活血，调理脏腑的功效。如果坚持饮用玫瑰花茶可以补充气血，促进血液循环，消除色斑，让皮肤变得更红润，漂亮。

2，体重下降了

玫瑰花茶中含膳食纤维，可以促进大肠蠕动，排出宿便，起到减肥瘦身的作用。

3，心情更美

中医认为，玫瑰花有行气活血，疏肝解郁等功效。女人常喝玫瑰花茶，肝郁结得以舒缓，心情自然更美。

4，缓解痛经

玫瑰花茶有活血散淤，调经止痛的功效，女人常喝玫瑰花茶有缓解痛经的作用。

5，改善失眠

玫瑰花茶有镇静的功效，女人常喝玫瑰花茶舒缓减压，放松心情，有利于改善睡眠质量。

推荐玫瑰花茶泡法。

一，玫瑰花5朵，红枣3个放入杯中，加入开水浸泡10分钟。（补血养颜）

二，玫瑰花5朵，枸杞子少许放入杯中，加入开水浸泡10分钟即可。（清肝明目，舒肝解郁）

温馨提示:便秘者，经期，胃寒，腹泻，身体虚弱者不宜饮用玫瑰花茶。

生姜、红糖泡水喝对身体都有不小的好处，我身边的朋友经常建议我在用生姜泡水喝的时候加一些红糖，坚持这么喝对身体有哪些好处？

生姜、红糖泡水喝对身体都有不小的好处，我身边的朋友经常建议我在用生姜泡水喝的时候加一些红糖，坚持这么喝对身体有哪些好处？

常喝生姜红糖水对女人来说好处颇多。下面会给大家详细说一下喝生姜红糖水的好处。

女人常喝生姜红糖水，坚持一个月有什么好处?

1，皮肤红润了

生姜红糖水中姜有活血作用，而且红糖含有铁，也有一定补血作用。常喝生姜红糖水，血气充足，皮肤当然更红润。

2，体质强了，感冒少了

生姜红糖水性温，有驱寒，补阳的作用，常喝生姜红糖水，可以驱除体内寒气，促进血液循环，增强新陈代谢，增强体质。同时，还会给身体补充阳气，提高抗病能力。

3，缓解痛经

生姜红糖水有很好驱寒温经的作用，常喝生姜红糖水可以防治宫寒所致的痛经。

4，食欲变好了

生姜红糖水中姜有刺激胃部分泌消化液，促进消化，增强食欲。

5，缓解胃寒

生姜红糖水驱寒效果好，适合胃寒者饮用，驱除胃部寒气，缓解胃寒症状。

温馨提示:湿热，肝火旺，肝炎，实火，胃热等人不适宜饮用生姜红糖水。