女人上了年纪，要常吃这8种食物，皮肤紧致富有弹性，更漂亮

女人上了年纪，要常吃这8种食物，皮肤紧致富有弹性，更漂亮。百合干特别适合女孩子来吃，具有较好的美容作用。

桃胶是由桃树上分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅红色黄色粘稠液体，经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅红色黄色透明的固体天然树胶。

干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

人到中年，女人最怕发福，常喝黑芝麻糊，固本培元。使头发变得柔顺，身材皮肤有弹性，光滑有致

黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分

胶原蛋白是维持女人年轻皮肤的根本，皂角米软糯可口，常吃为皮肤补充满满的植物胶原蛋白。

皂角米深受广大女性的喜爱，纯天然无熏硫，高能量低脂肪，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。

菊花茶在夏天饮用是最为有效的，能够有效的清降火气，性价比超高，值得推荐。

黑糖不仅能刺激雌激素的分泌，还有很好的保养卵巢的作用，平常每天一杯红糖水有助于补气养血，美白肤色

俗话说女子不可一日无糖，尤其是黑糖都能延缓女性的衰老，这款黑糖中还加入了玫瑰花，更有美容养颜的作用

品。因其泡发后晶莹剔透与燕窝较像，泡发拉丝，故细分取名拉丝雪燕。