为什么要吃营养早餐？（林海峰）

为什么要吃营养早餐？在早餐上，我们的饮食结构主要沿袭于老一辈的、旧有的一些饮食、生活习惯，基本都是油条、面包、粥、馒头、包子...从营养角度来说，它们都属于一类，就是淀粉。旧有的生活方式，主要解决吃饱的问题。我们脱离饥饿，才不过是最近几十年的事，对待吃，也是能省就省，不敢在吃上花钱。我们的饮食，几乎