一个简单的养生动作 一个简单的养生动作,每天只需10分钟,至少带来5个好处 你有多久没有站一站了?别小看了简单的“靠墙站”,只要站对了,好处可真不少!可谓是一个随时可以做的养生动作。每天靠墙站10分钟至少带来5大好处1.饭后靠墙站,减肥助消化吃完饭坐着躺着,不但影响消化,还会长出难看的小肚腩。饭后不如靠墙站会儿,有助于消化,还能减肥。刚开始可以站5分钟,慢慢延长时间10-1日期 2024-05-20 阅 国之名医上头条减肥修正你的养生误区新乡体育知识改变生活河南陈伟一个简单的养生动作每天只需10分钟至少带来5个好处 1