银耳的功效和作用有什么 其营养价值丰富

相信大家对于银耳应该都不陌生。银耳是生活中比较常见的食物。它的营养价值丰富，合理食用对人体有多种作用。下面小编就给大家分享一下银耳的功效与作用，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。银耳的功效和作用有什么11、提高免疫力蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。维生素