秋季,作为一年四季中承上启下的季节,不仅带来了凉爽的气候,也悄然改变了人们的饮食习惯。在传统中医理论中,秋季是收敛内养、滋阴润燥的好时节,此时适量进补,不仅能够增强身体抵抗力,还能为即将到来的寒冬打下坚实的基础。然而,提到滋补,人们往往第一...
秋季滋补,少吃猪肉,多吃这4种肉,营养滋补不发胖,轻松过秋冬!俗话说:“秋季滋补,开春打虎”,由此可见,秋季是一个滋补养生的好季节,民间也一直有秋季贴膘的习俗,贴秋膘一般都以吃肉为主,所以一到秋季,人们都会吃些肉类,来满足食欲,补充营养,让...