真的建议多把南瓜当主食！理由不止1个
金色的秋天，有一种“蔬菜中的黄金”正在上市，它就是南瓜。老南瓜味道甜润、水分足，贝贝南瓜绵密软糯，一口咬下去，秋日的气氛感满满～不过，相比于其他叶菜，南瓜在“蔬菜界”的“短板”还是比较明显，碳水化合物含量高、热量高，吃多了容易热量超标。如果做成奶油南瓜浓汤、咸蛋黄焗南瓜等，那就更是热量爆表??。为了让大家能尽...
南瓜
今日重阳，吃点“长寿瓜”南瓜！气血足了，血管养了，比吃肉还香~
今天是农历九月九，重阳节，又到一年一度的重阳节了，重阳节在我国也叫老人节，被看作是孝敬老人的日子。九九重阳，“九九”与“久久”同音，所以重阳节赋有天长地久、生命长久、健康长寿的寓意。古人认为九九重阳是吉祥的日子。在这一天，大家会登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴祈寿。重阳节就要到了，都说不时不食，深...
医学研究揭示：不吃红薯和南瓜，血压一下就降下来了？是真的吗
“你知道吗？其实经常吃南瓜和红薯，对血压也有很大影响！”在国庆假期的返程路上，王大爷在高速公路上遭遇了严重的堵车，已经停了好几个小时，车内的人一个个都显得有些烦躁。无奈之下，他决定下车活动活动，顺便和旁边的车主聊聊。这时，王大爷的老朋友李医生正好经过，看到他站在路边，便走过来打招呼。“王大爷，这可真是个意外的...
秋天，红薯芋头靠边站，建议多吃南瓜，一周3次换着花样吃，清肝护眼又排毒
秋天，红薯芋头靠边站，建议多吃这菜，一周3次换着花样吃，清肝护眼又排毒秋天，正是丰收的季节。田野里金黄的稻穗随风摇摆，果树上的果实压弯了枝头，仿佛在向我们展示自然赐予的丰厚礼物。在这个季节，除了丰富的粮食和水果，还有一种被许多人所忽视的营养宝藏，那就是南瓜。作为“养肝高手”，南瓜不仅味道鲜美，更具有极高的营养...