女人宫寒怎么办？常吃3物，宫寒去无踪

对于女性来说，生理期是非常重要的阶段，但同时也会对人的身体造成一定的不良影响。再加上现在很多女性没有养成良好的生活习惯，越来越多女性会出现“宫寒的症状”，进而引发了各种状况，那么，宫寒的症状有哪些呢？如何进行改善呢？

女人宫寒的3个症状

1、全身发冷

在生理期期间，因为子宫寒冷很多女性会感觉全身冰凉。如果宫寒症状比较严重，甚至还会出现四肢无力、舌苔发白等严重的症状。

2、痛经

对于女性来说，生理期经常出现痛经的状况，因为子宫寒冷在月经期前后会出现下腹部疼痛、腰酸等症状，会给女性带来各种不好的状况。

3、经血暗黑

当女性宫寒时，生理期的血会呈现暗黑色，并且伴随着血块、腹部疼痛等症状，这个时候必须要引起高度的重视，通过及时治疗来改善症状，以保障身体健康。

改善宫寒症状的食疗方法

红花暖宫蛋

将鸡蛋中打一个小口放入一些红花，再将其搅匀蒸熟，在经期第二天开始食用，一天一个，连吃九天，通过服用3-4个周期后，能够有效的疏通子宫内的瘀血、改善宫寒的症状。

艾叶煮鸡蛋

将艾叶洗净与鸡蛋一同煮，再加入红糖，经常服用能够治疗宫寒的症状，有效的改善人体状况。

红姜茶

将红糖、生姜用温水煮开，在经期的时候坚持喝上几天，平时也可以每周喝一次，长期坚持的话，可以有效的减轻宫寒的症状。

生理期期间女性因为宫寒会引起疼痛、全身发冷、经血暗黑等症状，在这个时候为了更好的改善人的身体状况，需要经常食用一些滋养身体的食物，以有效的改善宫寒的症状。在这样的基础上保障人体健康、有效的减缓各种不良反应。