今天在诊间有患者吐露：“对象觉得我下面不紧，觉得我以前肯定谈过很多，用多了才不紧的！”

这个患者也很烦恼，在谈这个男朋友之前，她又确实谈过几个。所以患者又自责又心虚。

其实这些事情在湖南妇女儿童医院大妇科主任喻霞的诊间并不少见。

今天喻霞主任就从医学专业角度来和大家讲解一下“松弛”这个事！

据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。

那频繁的性生活会导致阴道松弛吗？

答案是：阴道松弛不是性生活过多引起的。

我们应先从两个因素去考虑：男女双方尺寸以及性生活频率。从数据上来看呢：亚洲女性的阴道长度是7-12cm，同房中阴道有可能会伸长1-3cm，宽度是2.5cm左右。

尺寸上和亚洲男性的外生殖器的平均尺寸差不多，加上阴道自身的弹性收缩功能。因此尺寸问题几乎不会导致阴道松弛。

再分析频率问题，一根皮筋什么状态下会失去弹性？通常是长期处于张力状态下才会失去弹性。而频繁的性生活，是不会长期使阴道处于张力状态的。所以频繁的性生活是不会导致阴道松弛的。

什么原因会导致阴道松弛？

时间可以让一切变老，盆底肌和我们的脸部肌肉一样是骨骼肌。

随着女性年龄增加，我们的面部的肌肉会肉眼可见的下垂，阴道也是一样会松弛，会不紧致。

尤其是更年期和绝经后，女性雌激素减少，阴道壁变薄，阴道弹力减弱，也会导致阴道松弛。

2.妊娠和分娩

怀孕期间盆底超负荷，自然分娩后，女性阴道因为被胎儿挤压，阴道明显扩张而肌肉弹性会有所减弱；

这些因素会导致包括子宫脱垂、阴道前后壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍性疾病。而阴道松弛，主要是由于因为性生活不和谐才会提起。

想提醒大家的是，阴道只是女性盆底结构的一部分。

一旦出现盆底功能障碍性疾病，就绝对不是单一结构的问题，而是整体结构的坍塌。

所以阴道松弛不是病，背后真正需要引起我们警觉的是盆底功能障碍性疾病！

出现盆底功能障碍性疾病怎么办！

一般来讲，虽然目的并不是为了治疗阴道松弛，但在预防和治疗疾病的同时，困扰女性的阴道松弛问题会一并被解决！

其四种方法分别为：正确的凯格尔锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗。

正确的盆底肌锻炼方法

湖南妇女儿童医院盆底康复师能够教会患者正确的练习盆底肌的方法。

1.物理治疗：电刺激 磁刺激

电刺激和磁刺激是近年来临床普遍认为可以有效改善患者盆底功能与尿道肌肉的一种技术。

能十分有效地改善盆底肌肉的控制力和协调性，恢复受损的肌肉筋膜张力，加强盆底结构的支撑作用。

再简单直接一点！对于阴道感觉的恢复，磁电联合治疗能够：

◆改善阴道壁肌肉张力

◆阴道湿润改善

◆加强阴道收缩

◆加强阴道闭合

2.药物治疗

对于药物治疗，早期是会有效果的。

这里主要指的是雌激素治疗，针对的是已经有轻微盆底支撑结构障碍的患者。

通常是使用软膏涂抹膨出部位，使局部受到激素，营养支持恢复一部分弹性。

但作用有限，往往只能达到减缓发展、缓解症状或者为术前做准备的目的。

3.手术治疗

主要是阴道紧缩术和盆底重建术，但这个手术产生的阴道疤痕组织不利于日后分娩，因此不适合还要怀孕分娩的女性。

很多患者在手术之后，一样需要通过锻炼和物料手段康复盆底肌，这样才能实现更好的效果。