“十宫九寒”怎么办？别急，看医生怎么教你调理宫寒

“十宫九寒”怎么办？别急，看医生怎么教你调理宫寒。中医认为，女人们常说的宫寒，其实就是肾阳不足造成的，宫寒是女性常见的一种症状，当女性出现宫寒时全身发冷、月经不调、各种妇科疾病，女性宫寒一直是热议的话题，并且宫寒可引发多数女性易患病或不孕症，究竟怎样才可以有效而又快速的温暖子宫？

宫寒的人要常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，使节律性收缩逐渐变小至消失，呈弛缓状态，当归是一种常见的保健品，当归除了能够活血补血,对女性有很大帮助外。

宫寒的人也可以多吃桂圆肉，中医医说女人主血气一个人若是气血不足，就会导致失眠、健忘、头晕等症状，长期如此，苦不堪言，桂圆，也即是龙眼，是受到人们喜爱的一类水果，具有良好的滋养补益作用，桂圆的好处有很多而且也是一种水果，相信很多人都爱吃。

经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应要少吃生冷食物，别担心，调理宫寒的人可以多吃一些阿胶哦~那样的话会有很大的作用，别是宫寒体质的女人，每天一颗阿胶，让女人的气色更红润哦~