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《随息居饮食谱》:煮姜枣茶烹秋膏蟹

zhiyongz 6个月前 (05-26) 阅读数 #健康

出品 | 搜狐健康

责编 | 胡鑫

监制 | 袁月

“秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖”,又到一年金秋品蟹时。《随息居饮食谱》中记载螃蟹:“甘咸寒,补骨髓,利肢节,续绝伤,滋肝阴,充胃液,养筋活血。”秋天除了著名的阳澄湖大闸蟹,生在田间的稻田蟹也有不输大闸蟹的鲜美。本期搜狐养生带大家走进田间捉蟹,复刻一款补骨增髓的肉蟹煲,搭配山楂姜枣茶食用。

肉蟹煲烹煮时,搭配姜葱蒜和黄酒,增香的同时,能中和螃蟹的寒性。山楂姜枣茶暖胃护胃,并协助制约螃蟹的寒性,让大家在品尝美味的同时也不伤身。

【制作方法】

肉蟹煲

将螃蟹洗净,开蟹盖、剥去蟹肠、去除蟹胃和蟹身两侧的蟹腮后,将蟹身一分为二。切好适量姜葱蒜,以及土豆、金针菇、魔芋丝等配菜备用。热锅倒油,油热后下姜葱蒜爆香后,倒入蟹身翻炒至微微金黄后,倒入砂锅,铺上自己喜欢的配菜以及蟹盖,倒入料汁(3勺黄豆酱、1勺生抽、1勺老抽、1勺耗油、适量白糖、鸡精)并加入适量清水,盖上盖大火烧开,小火焖煮20分钟,揭盖撒上葱花即可。

山楂姜枣茶

准备去核大枣、干山楂片、生姜等量,加适量水和红糖熬煮20分钟即可饮用。

然而,王孟英在《随息居饮食谱》中表示:“中气虚寒、时感未清、痰嗽便泻者均忌。”意思是脾胃虚寒、外感疾病未痊愈、咳嗽有痰、腹泻的人群,最好都不要食用螃蟹,避免加重病情。


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