维生素D对骨骼、心血管很重要，需要补到老，很多人都不知道

它就是维生素 D！

维生素 D 是一种妈妈们听到耳朵都要磨起茧子的维生素，一种让你数着头发丝盘点都会觉得不起眼的维生素，一种让娃今天吃了明天就忘了的维生素......

但今天的 VD，我请你一定一定要给自己吃！

不补充维生素 D 的成年人啊，真的有可能影响自身健康：

影响骨骼健康

VD 最大的作用是促进身体对钙和磷的吸收，而这两种元素是构成骨骼和牙齿的重要成分。

长期缺乏，骨质就容易软化，可能增加成人骨软化病、老年骨质疏松性骨折的发生风险。[1-11]

图片来源：站酷海洛

要知道，咱们成年人约在 35～40 岁左右会到达骨量巅峰，但之后骨头吸收钙的效率就会逐渐降低，每天的流失量 > 吸收量，这不是形成了不良循环吗？（来源：中国营养科学全书）

年纪一上去，本来钙的吸收率就越来越低，再加上缺乏促进钙吸收的维生素 D，光出不进，咱们的骨骼健康可不得受影响？

增加高血压、心血管等疾病的发病风险

可别觉得维生素 D 只跟钙有关系，研究表明长期缺乏维生素 D，还可能增加成人高血压、心血管、免疫性疾病（如斑秃脱发）、糖尿病、多囊卵巢等发病风险，甚至影响男性生育力。[1-11]

怎么样？看完是不是觉得很震惊，我们耳熟能详的维生素 D 竟然有如此多的健康益处。

小宝宝从出生起就要开始补充 VD，已经被唠叨的成为一种常识。但即便是现在，成人和大孩子的 VD 缺乏率普遍较高，高到啥程度呢？咱亚洲人群约 78%～98%都缺！[1]

为啥大人和大孩子容易缺 VD ？

原因很简单：

成人日晒不充足，食物天然来源少

VD 是唯一一种建议终身额外补充的营养素，需要从小补到老。

想要靠太阳吧，结果一个个的都不爱晒太阳，关键是咱们这批忙着养家、带娃的成年人也没有充裕的时间晒太阳呀。（但也不怪咱，毕竟冬天外面太冷，夏天外面太热，阳光强烈还要做好防晒，网上专家还说不防晒会容易变老

）

想靠日常饮食吧，结果更难！大多数天然食物中不含维生素 D，或者含量极微。真想要靠食物，那每天要吃 7～8 个鸡蛋、或 4 斤鲜香菇、或 100 g 三文鱼才够一天的量……[2]

所以说不管是晒太阳，还是靠饮食，都很难摄入足够的维生素 D。

图片来源：giphy

我们总以为这就是给娃的，大人不需要（其实真不是！）

每个家长都知道小宝宝要吃维生素 D，但却很少人知道，维生素 D 应该从出生补到老，更别提记得要给自己补点儿的人了，少之又少。

要知道，在《中国居民膳食营养素参考摄入量表（2023）》中，可是明确写到了：建议儿童、成人、孕妇、乳母每天摄入 400 IU 维 D，65 岁以上每天摄入 600 IU 维 D。

这么重要的维生素 D，总是吃不够真的就是在给自己留健康隐患。

这怎么可以，咱每天当牛做马还没来得及好好去享受，还没来得及去看祖国的大好河山，还没等到娃长大来给咱买好吃的......

所以，吃够 VD 对娃的生长发育、咱们大人的骨骼健康、爸妈的骨量维持都很重要。

趁年轻咱就得把身体底子养好点，就从补充身体必需的营养素 VD 开始吧～

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为了让咱各位顶梁柱们的VD吃起来好吃、补起来轻松，现在特地给大家带来一款咱们丁香历时大半年研发出的VD补剂——

赞活维生素 D3 凝胶糖果

吃起来软软糯糯，还有淡淡清甜的菠萝味，每天都惦记着来一颗，补充 VD 就这么轻松开心！

不是我自夸，它真的超级优秀！

1. 超好吃！口感软软糯糯，淡淡酸甜菠萝味，好吃更容易坚持

2. 无糖*！虽然叫软糖，但并不含糖，控糖人群可以放心吃

3. 补充超靠谱：9 μg / 粒，一天一粒就能基本满足每日额外所需

*国标中无糖指：糖的含量，每 100 g 产品中不大于0.5 g。

它还是获得国家省局蓝帽子认证的保健食品，两个字——放心到姥姥家！

广审号：苏食健广审（文）第 260131-02080号。保健食品不是药物，不能替代药物治疗疾病。不适宜人群：三岁以下人群。

作为咱们自己研发的小崽子，为了让更多妈妈和 4 岁 + 的大孩子都能吃起来，咱们必须价格福利拉到位！

日常 55 元/瓶，今天开团仅需 45 元/瓶，2 瓶 80元。

如果需要的多一些，

大家也可以直接买4瓶，

只要140元，

相当于单瓶低至 35 元

一瓶 60 粒，一瓶就能吃 2 个月，一天不到 6 毛钱，分量足足的。

现在买 4 瓶装还可以加49 元换购「嗯嗯软糖」1 瓶（日常价 75 元），帮助你愉快嗯嗯，真的超划算！

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无糖*轻负担

吃一颗软糯清甜

好吃到天天都惦记

为了让腥气的 VD 变好吃，我们的研发人员都快被磨秃了。

清甜的果味+软糯的软糖=成年人的快乐，这就是我们最固执的选择。

吃 VD，口味真的很重要

市面上的 VD 产品，要么是油油的滴剂，一股子腥味；要么是大颗粒的软胶囊，吃起来卡嗓子，别说娃了，连我也抗拒。硬着头皮吃几天，忙起来一忘，就放弃了。

再有用的补剂，坚持不下去，最后都成为过期的摆设……

所以咱们这款VD软糖，主打一个好吃好坚持，摆在办公桌上哪里还需要提醒，每天看到就想掏一颗来解解馋，酸酸甜甜，太好吃了吧！

捏起一颗，QQ 弹弹；轻轻咬一口，清新的菠萝味充满整个口腔，软糯酸甜，一颗吃完根本不过瘾！

放在家里，保证再不用定闹钟，咱自己主动就惦记上了。

不仅补充了 VD ，还让嘴巴过了吃糖的瘾，这一口真的赚了！

无糖*软糖，控糖的人也能放心吃

虽然是软糖，但实际上它完全没有额外添加糖，老用户们都知道，这是我们的原则！

来，先看一下检测报告。可以放心的是，即便是控糖人群，也可以放心吃～

*国标中无糖指：糖的含量，每 100 g 产品中不大于0.5 g。

既然报告中的无糖，那这股子清甜是咋回事呢？

我们在研发的时候发现，如果没有任何调味，整颗软糖会异常难吃，还气味难闻，但加糖又违背了我们的原则。

因此，我们还是选择了麦芽糖醇和赤藓糖醇。作为代糖，它们的热量低，不会增加胆固醇、也不会被分解产酸腐蚀牙齿，同时又能把味道调整到刚刚好。

不用担心给娃吃了蛀牙，或者给老人吃了血糖猛增。

而其中使用的果胶，也选择了纯植物果胶，来自于天然的苹果纤维。反正就是尽我们所能，去做到更安全一点，更安心一点。

好吃+营养+安全，上到咀嚼能力还健康的80岁的外婆，下到4岁+ 的小娃，都会爱上这口酸甜软糯的快乐～

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选择靠谱VD3

一粒 360 IU 轻松补充

做产品，咱家可是认真滴！

含量靠谱

别看这小小一颗软糖，里面添加了足足 9 μg 的维生素 D3，相当于 360 IU。

维生素 D 是真心建议，要从 0 岁补充到老的营养素。

● 婴儿期到青春期：每天补充 400 IU 维生素 D，

● 成人（含孕妇、哺乳期女性）：每天补充 400～600 IU 维生素 D（其中 65 岁以上建议每天补充 600 IU 维生素 D）。

正常情况下，通过日常饮食，咱们多少能摄入一点 VD；在此基础上，咱们每天只需要吃一颗赞活的 VD 软糖，就能满足一天 VD 的需求量了（3 岁下人群不建议吃）。

每天一颗，就相当于 122 g 奶酪、9 个鸡蛋或 1800 g 牛肉干的 VD 含量，有助于补足我们的日常营养缺口。

建议优选VD3

选 D2 还是 D3 ？

其实，相比植物来源的VD2，动物来源的VD3与咱们人体皮肤合成的VD是一样的，提高血清25（OH）D效果比VD2要好[3]。所以，建议优先选用 VD3 制剂。

咱家这款软糖添加的就是VD3，来源于合规的原料羊毛脂，提取出的 VD3 天然纯净，安全好吸收。

一天一颗，就能把一天的VD 缺口基本补够，有效促进钙吸收～

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蓝帽子认证

做靠谱的营养素

为啥我们一定坚持要做蓝帽子认证呢？这里面也是有咱们的小心思的。

一是为了保证，咱们能补到真正的营养素。

很多人可能不清楚，其实咱国家法规有明确规定，维生素、矿物质在普通食品里的添加量有严格的限制。

所以市面上有一些仅作为普通食品的维生素糖果，其中的营养添加量真的很低。与其说是在补充营养，不如说是在吃糖。

二是为了让大家心里更踏实。

蓝帽子的营养素补充剂监管也会更严格。

咱们的 VD 软糖，在研发后就经历了 3 个月的加速稳定性测试，确定产品含量符合要求，才能申请保健食品资质。

所以，尽管需要更漫长的审批等待期，我们还是坚定要做蓝帽子版本的 VD 软糖，尽可能争取一颗软糖搞定大家的额外 VD 补充。

参考文献

[1]杨月欣，葛可佑.中国营养科学全书（第2版）[M].人民卫生出版社,2019.

[2]中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）[M].北京：科学出版社，2014.

[3]中华医学会儿科学分会儿童保健学组,中华儿科杂志编辑委员会.中国儿童维生素D营养相关临床问题实践指南[J].中华儿科杂志,2022,60(05):387-394.

[4]李文娟.小儿维生素D缺乏与身高发育偏离的相关性[J].中国药物与临床2021年21卷7期,1130-1132页,ISTICCA,2021.

[5]张雪,李玉霞,景姬,等.维生素D与儿童反复呼吸道感染相关性的研究进展[J].中医临床研究,2022(019):014.

[6]中华医学会儿科学分会儿童保健学组,中华儿科杂志编辑委员会.中国儿童维生素D营养相关临床问题实践指南[J].中华儿科杂志,2022,60(05):387-394.

[7]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会,钙和维生素D营养与骨质疏松症工作组.补钙和维生素D对骨骼健康的必要性[J].中华内分泌代谢杂志,2018,34(3):5.

[8]马娟,何玉洁.维生素D与人类生殖关系的研究现状[J].中国临床研究,2015,28(10):4.

[9]贾晓彤,徐杰,黄羽佳,等.维生素D与女性生殖系统健康关系的研究进展[J].中华生殖与避孕杂志,2021,41(12):5.

[10]中华医学会老年医学分会骨代谢疾病学组.老年人维生素D临床应用专家共识(2018)[J].中华老年医学杂志,2018,37(9):9.[10]NIH.NationalInstituesofHealth.(2021).VitaminDFactSheetforConsumers.Availablefrom:https://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamind-healthprofessional/[Access24thNovember2021]

[11]夏维波,章振林,林华,等.原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)[J].中国骨质疏松杂志,2019.

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图片来源：丁香设计团队 & 品牌方提供 & 站酷海洛

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