清淡饮食吃什么外卖(老年人营养餐食谱大全)

清淡的外卖？

1. 素食：如炒青菜、凉拌豆腐、炒蘑菇等。

2. 蒸煮类：如蒸蛋、蒸鱼、蒸馒头等。

3. 汤品：如蔬菜汤、紫菜蛋花汤、番茄蛋汤等。

4. 面点：如清汤面、油泼面、疙瘩汤等。5. 粥类：如绿豆粥、八宝粥、养胃粥等。这些清淡的外卖食物不仅口感清爽，还具有一定的营养价值，适合饮食清淡的人群食用。

我饮食清清淡淡吃了一个月竟然瘦了好几斤，这是为什么？

因为摄入的总热量降低了。

最近胃酸出奇的多，天天嘴里酸溜溜的，我每天饮食很清淡，酸的甜的我都不吃，还在吃中药，为什么还止不住

最近胃酸出奇的多，天天嘴里酸溜溜的，我每天讥恭罐枷忒磺闺委酣莲饮食很清淡，酸的甜的我都不吃，还在吃中药，为什么还止不住酸？怪我上夜班吗？吃中药还能吃和西药一起吃吗 不能一起吃，最好去问清楚医生，你是经常熬夜引起的吧，还是经常暴饮暴食引起的，要调整一下作息时间了

二十个月大宝宝吐吃清淡饮食

胃靠养