都什么食物不能一起吃
都什么食物不能一起吃
以下是一些食物组合可能不宜一起吃的例子:1.肉类和某些水果:例如牛肉和橙子、柠檬等柑橘类水果,可能会导致消化不良。2.高蛋白食物和含淀粉食物:例如鱼和米饭、蛋和面包,这样的搭配可能会导致消化困难。3.高铁食物和咖啡或茶:例如菠菜和咖啡、红肉和茶。咖啡和茶中的鞣酸会干扰铁的吸收,降低铁的利用率。
日期 2024-05-17 阅 都什么食物不能一起吃
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以下是一些食物组合可能不宜一起吃的例子:1.肉类和某些水果:例如牛肉和橙子、柠檬等柑橘类水果,可能会导致消化不良。2.高蛋白食物和含淀粉食物:例如鱼和米饭、蛋和面包,这样的搭配可能会导致消化困难。3.高铁食物和咖啡或茶:例如菠菜和咖啡、红肉和茶。咖啡和茶中的鞣酸会干扰铁的吸收,降低铁的利用率。
日期 2024-05-17 阅 都什么食物不能一起吃