如何缓解眼睛疲劳

简介:眼睛疲劳是眼睛过度使用引起的一种视觉问题，现代人由于长时间使用电子产品，加之熬夜和缺乏运动，导致眼睛疲劳的问题越来越严重。此时，需要学会如何缓解眼睛疲劳。内容导航:一、保持正确的视觉距离二、适当进行眼部运动三、经常进行暗恒明适应法四、戒烟戒酒，调整作息时间五、多吃富含维生素的食物六、多喝水，让