什么食物含硒多

简介：硒是一种重要的营养元素，它在人体中具有重要的生理功能。营养专家表示，人体需要硒来保护心脑血管、防治心脑血管疾病、肿瘤、防治免疫系统疾病等。所以，摄入含硒食物是非常必要的。内容导航：一、什么食物含硒多？二、硒的功效三、注意事项内容详情：一、什么食物含硒多？1.海鲜类：三文鱼、虾、蚌、蟹等海鲜类食