五谷润肠粥_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值

对于五谷润肠粥的一些功效大家都很清楚吗？下面请看具体的介绍一下吧。五谷润肠粥《黄帝内经》中认为，饮食调养应以“五谷为养，五谷为助，五畜为益，五菜为充”，要达到平衡膳食，促进健康，就要遵从“食物多样，谷类为主”的原则。对机体代谢、生理功能、健康状况起最大作用的最主要的养分是能量和蛋白质