大暑节气要吃什么美食(大暑节气要吃什么美食呢)

11小暑宜以清淡味香为主，饮食上要多注意卫生和节制多吃蔬菜和水果推荐食物有西红柿山药黄瓜西瓜苹果蚕豆绿豆牛奶豆浆等12大暑宜多吃些燥湿健脾益气养阴的食物，及时补充水分及蛋白质此时；问题一大暑节气吃什么这段时间适合的果蔬丝瓜，西兰花，茄子，南瓜等时令果蔬南方人吃荔枝，羊肉等热性食物，可以祛湿北方