体育锻炼对大学生心理健康的影响（体育锻炼挫折培养）

核心提示：1、改善情绪状态。不良情绪是导致生理和心理不健康的重要因素之一，而体育锻炼能直接给人们带来愉快和喜悦,并能降低紧张和不安，改善心理健康状况。2、培养学生的坚强意志和良好的适应能力。积极进取、勇于拼搏的竞争精神，是社会发展的动力，是事业取得成1、改善情绪状态。不良情绪是导致生