步法
如何打好后卫视频讲解（讲解运球掩护传球）
核心提示：1、首先详细介绍如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养；2、要讲解最新的运球、过人、防守招式的动作要领，详细讲解各种步法与运球技巧；3、讲解转身、起跳、控球、传球、投篮、切入、掩护、抢篮板等基本技术的1、首先详细介绍如何掩护、防守、快
日期 2024-05-29 阅 如何打好后卫视频讲解（讲解运球掩护传球）讲解运球掩护传球防守战略战术快攻步法明星网红
网球步法练习法（组合侧面球场双飞）
核心提示：1、横向滑步。边绕半个球场或一个球场的边线，边拍子运球，记住是侧面滑步，一定要低重心也就是半蹲的高度。2、五点法。以底线中点为出发点，向左、左上、上、右上、右共5个端点做折返跑。3、组合跑。前进跑、侧滑步跑、后退跑、侧面扭胯跑组合进行。4、1、横向滑步。边绕半个球场或一个球
日期 2024-05-24 阅 网球步法练习法（组合侧面球场双飞）组合侧面球场双飞边线折返运球步法明星网红
羽毛球步伐分类 了解一下
核心提示：1、羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法,根据运动员在场上的中心位置和来球的远近,可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。右手握拍者,到位击球时的最后一步一般都是右脚在前,而左脚总是靠近中心位置。2、上网步法是完成上网搓球、推1、羽毛球步法分为上网步法、后退步
日期 2024-05-17 阅 羽毛球步伐分类 了解一下步法后退上网跨步击球正手到位交叉明星网红
1