卡路里
刘畊宏龙拳消耗多少卡路里-刘畊宏龙拳练什么部位
刘畊宏龙拳其实就是毽子操的升级版，比较费腿，但是收紧核心坚持下来的确可以看得到效果。那么，刘畊宏龙拳消耗多少卡路里？刘畊宏龙拳练什么部位？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！刘畊宏龙拳消耗多少卡路里1千卡=1大卡=1000卡路里=4.186千焦总热量:433千卡（大约两碗米饭的热量）消耗时间:1小时33分
日期 2024-05-30 阅 刘畊宏龙拳卡路里
毽子操可以练到哪里-毽子操消耗多少卡路里
毽子操是目前很多人都在练习的，为了减肥不少刘畊宏女孩每天都在打卡，一般跟着刘畊宏练毽子操是可以达到减脂效果的，对全身都有很大的改善，特别是肚子和胳膊，可以甩掉身上的赘肉哦！毽子操可以练到哪里我是整个人都瘦了，但是胸没瘦，姐妹们放心练。瘦了之后体态会变好，我以前都是虎背熊腰，现在都有直角肩了，背也薄了
日期 2024-05-15 阅 毽子操卡路里
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