粗粮杂粮有哪些

玉米：为禾本科一年生草本植物，是一种常见的粗粮。大豆：株高30-90厘米，茎粗而直立，被褐色长刚毛。红薯：果实呈纺锤形，花瓣状结构明显。黑豆：外皮呈黑色或灰褐色。高粱：喜温暖湿润的环境。

哪些食物属于粗粮

1、苞米

玉米，又名玉蜀黍，为禾本科一年生草本植物。是一种常见的粗粮。原产于南美洲，喜温暖湿润的环境。最适生长温度在15-27度之间。

2、黄豆

大豆为豆科一年生草本植物，株高30-90厘米，茎粗壮直立，表面有褐色刚毛，豆荚肥厚下垂，色泽黄绿色，种子表面光滑，成熟后每年7-9月。

3、地瓜

红薯是常见的粗粮之一。对土壤要求不高，在松软肥沃的沙质壤土中生长良好。另外，红薯呈纺锤形，花瓣状结构明显，果皮黄白色。

4、黑豆

黑豆和黄豆都属于大豆植物。它们的果实呈椭圆形或球形，长6-12厘米。果皮黑色或灰褐色，一侧有黄白色长圆形种脐。

5、高粱

高粱的茎粗而直立，基部节上有托根，叶鞘无毛或有白色粉末，叶舌为硬膜，叶缘有纤毛。喜温暖湿润环境，抗旱、抗涝能力强。