释迦果怎么吃

吉士果的吃法有很多种。可以像切西瓜一样切开，用勺子把果肉挖出来直接吃，也可以做成沙拉减肥美容。将吉士果与其他水果一起榨汁制成饮品，饮用方便，口感极佳。释迦牟尼还可以煮着吃，味道独特。 1.直接吃 释迦牟尼的果肉含有丰富的营养成分，包括水分、脂肪、矿物质、糖类、钙、磷、铁、维生素、蛋白质等。直接吃吉士果，就像西瓜一样，把它切开，用小勺挖出里面的果肉吃。 2.做沙拉 释迦牟尼非常适合沙拉食用。先将释迦果去皮，果肉切成小块，和其他水果一起放入榨汁机中。再在加工过的水果沙拉中加入炼乳、蜂蜜等，增加沙拉的甜味，味道鲜美，营养丰富，不会发胖。 3、释迦牟尼饮 释迦牟尼也可以用料理机打碎，与牛奶混合，制成释迦牟尼饮品。同样的道理，释迦牟尼也可以和香蕉、苹果等一起榨汁。加入蜂蜜可以提高果汁的甜度。经常饮用吉士果饮品可以改善皮肤的外观，改善人体的气色。 4.煮饭吃 吉祥果的果肉用来炒菜，效果也很好。一般用来炒饭，或者和青菜一起炒。吉士果肉要先蘸面粉抹油，否则入锅后果肉会因为高温而融化。清炒释迦牟尼口味独特，有兴趣的可以试试。