燕窝的功效与作用及禁忌 它有清热解毒的作用

想必大家都对这种食物的功效和作用很熟悉了。很多人都知道它有清热解毒的功效。只有了解食物的本质，了解食物本身，才能充分发挥其功效。以下是燕窝的功效与作用及禁忌。

燕窝的功效与作用及禁忌1

燕窝的功效与作用

1、润肺滋阴，止肺虚咳嗽，减轻肺气病。包括气喘、气短、久咳、痰中带血、咯血、咯血、支气管炎、盗汗、肺阴虚所致的低潮热等。

2.补虚养胃，止胃寒止呕。胃阴虚引起的恶心、干呕、肠鸣。

3、凡病后虚弱、结核、中气亏损之症，与燕窝同食，可滋阴调中。

4.止汗，气虚，脾虚多汗，尿频，夜尿。

5、使人体皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿和儿童可以增长智慧、增加思维、抵抗过敏、弥补不足。

7、孕妇在怀孕期间、产前、产后食用，会有安胎、修复胎儿的作用。

8、燕窝是天然的生津食品，含有多种氨基酸，对食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌有抑制和抵抗作用。

9、一切因电疗、化疗引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声音嘶哑、恶心等，通过吃燕窝都可以明显改善。

10、燕窝味甘，性平，滋阴润燥。是一种营养丰富、有益健康的食品。具有保健食疗功效，是深受大众欢迎的健康食品。

燕窝的功效与作用及禁忌2

燕窝怎么吃

1、秋梨燕窝

秋白梨2个，剪去柄端（作盖用），挖出果核，放入5克燕窝和10克冰糖，盖上柄，用竹签插入，加少许水，蒸熟即可食用。每天早上吃它。

出自《温汤验方集》。此方以燕窝滋阴润肺，白梨、冰糖润燥化痰，故为佐药。适用于老年人肺虚燥热、咳嗽痰喘等症。

2、人参燕窝汤

吃燕窝时，还可以搭配人参。怎么做？

白燕窝6克，人参3克。放入瓷杯中（加适量水）煮至熟，慢服。

源自《救度苦海》。此方用白燕窝补脾胃，用人参激发脾胃元气，改善饮食。用后腹泻，干呕欲吐，不能进食或饮水。

3、牛乳燕窝汤

燕窝6克，加水炖煮，加牛奶500克煮沸，同服。

燕窝的吃法有很多种，但是有些朋友对于燕窝的吃时间还是存在疑问。什么时候吃燕窝最好？

燕窝什么时候吃最好

吃燕窝的最佳时间也要注意。一般情况下，最好早上空腹或晚上睡前服用。因为空腹服用燕窝会达到营养吸收的最大效果。指望吃一两次燕窝就能看到效果是不现实的。

所以，吃燕窝最重要的是坚持。每周服用2-3次，通常需要三到四个月才能达到明显效果。当然，长期吃燕窝对身体是没有副作用的。有条件的人可以长期服用燕窝，使身体更加健康。