杜仲的功效与作用及食用方法

杜仲是一种常见的中草药，其主要功效和作用包括：1.提高免疫力：杜仲含有丰富的多糖和多种抗氧化物质，可提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。2.强筋壮骨：杜仲中的一些活性成分可以促进骨胶原的合成和骨骼的形成，对于骨质疏松、骨折等骨骼问题有一定的保健作用。3.调节血糖：杜仲中的一些活性成