怎么戒掉撸管

简介：撸管是一种习惯性自慰行为，长期过度进行会导致生理和心理上的问题，如性功能障碍、焦虑、抑郁等。戒掉撸管是一件具有挑战性的任务，但却是必须要面对的问题。本文将介绍怎样戒掉撸管。内容导航：一、为什么需要戒掉撸管二、选择对的方法三、转移注意力四、健身运动五、建立正常的性观念六、实践中的技巧一、为什么需