红黍米的功效和作用 吃红黍米的好处有哪些_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

红黍米是小米的一种，只是它外表的颜色与小米不同，是红色的，它是小米家族的一个特殊品种，这种红黍米营养价值极高，保健功效出色，能煮粥也能用来蒸饭吃，滋味和口感也比较不错。下面是对红黍米功效与作用的具体介绍大家可以重点了解一下。红黍米的功效和作用1、提高消化功能红黍米不但营养丰富，还能调理频率，