白发变黑养生粥的材料和做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

有很多人还没有到中年的时候就已经生了白发了，这样是特别显老的，我们可以多吃一些白发变黑养生粥来改善一下白发的问题。白发变黑养生粥1.白发变黑养生粥一：芝麻粥1）材料：三十克黑芝麻，六十克粳米。2）做法：先把先将黑芝麻清洗干净，然后再晒干，再研成研碎，把这些碎芝麻和梗米一起放进锅里煮粥。