海带和柚子一起吃的好处 海带和柚子一起吃有什么好处

核心提示：1、补充营养。海带中含有丰富矿物质、蛋白质，而柚子中含有丰富的果酸、糖类成分，两者属于不同种类的食物，含有各自不同的营养素，食用具有一定的互补作用，可以为机体许多重要脏器增加所必需营养素。2、清热降火。海带、柚子均属于寒凉食物，具有一定的1、补充营养。海带中含有丰富矿物质