他的手 过肩摔怎么练或者使用(前臂左手手臂后脚) 核心提示:以抓对方左手为例:先站稳,前后脚站立,左手抓住对手的左手手腕外侧,向你的左侧面拉,别给他的手降低高度,转腰把他的肘搁在右肩,别让他的肘露在你肩膀后面。右前臂扣住他的左前臂,这里有一点要注意,对方的手臂必须是手臂内侧朝上,不然会麻烦的,弯腰,以抓对方左手为例:先站稳,前后脚站日期 2024-05-17 阅 过肩摔怎么练或者使用(前臂左手手臂后脚)前臂左手手臂后脚要注意为例他的手向下明星网红 1