45岁吃什么钙片好 补钙可以多吃什么 45岁吃什么钙片好 补钙可以多吃什么 核心提示:1、可以服用乐力钙。盖尔奇d。2、补钙可以多进食牛奶、补充钙片和孕妇专用的复合维生素和微量元素制剂,补钙效果最明显的钙片以枸橼酸钙为好。蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁1、可以服用乐力钙。盖尔奇d。2、日期 2024-05-15 阅 45岁吃什么钙片好 补钙可以多吃什么钙片盖尔补钙食物花生仁虾皮含钙核桃仁明星网红 1