长高的最有效的运动 长高的运动有那些呢

相信没有人想成为个矮子，所以都会想一些长高的方法，而运动无疑对于长高有非常好的效果。那么让我们仔细看看最有效的长高练习。长高的最有效的运动1打篮球打篮球时，需要跑得快，跳得突然，连续，反应快，比拼力量，这样才能舒展身体。在玩的过程中，我们时不时会有跳跃的动作。篮球运动便于吸引人们