功耗比锐龙7还低！Intel酷睿Ultra 9 285K/5 245K首发评测：游戏性能一言难尽

一、前言：Intel首款采用Chiplets设计的桌面处理器

或许是i9-14900KS为代表的酷睿第14代处理器的设计失误，让Intel的攻城狮至今心有余悸，代号为Arrow Lake的新一代桌面处理器酷睿Ultra 200S，将稳定与能效放在首位。

去年发布的Meteor Lake，也就是酷睿Ultra 100系列处理器，首次采用了Chiplets设计方案，拥有非常好的功耗表现。2024年9月发布的Lunar Lake继续发扬光大，搭载酷睿Ultra 200V处理器的轻薄本可以轻松实现20小时以上的续航，超越了一些采用ARM架构处理器的Windows笔记本。

不过，不论是Meteor Lake还是Lunar Lake，他们都是用在低功耗笔记本上，Arrow Lake则是Intel首款采用Chiplets设计的桌面处理器。

Arrow Lake芯片一共包括4个模块，分别是：

－ CPU Tile：采用台积电N3B 3nm制程工艺，集成了P核、E核和缓存。

－ GPU Tile：采用台积电N5P 5nm制程工艺，集成了4核心512个流处理器的初代Xe LPG GPU。

－ SOC Tile：采用台积电N6 6nm制程工艺，集成了媒体引擎、内存控制器等。

－ I/O Tile：采用台积电N6 6nm制程工艺，包含20条PCIe 5.0通道和24条PCIe 4.0通道。

这4个模块通过先进的Foveros 3D封装技术，整合在基础模块(基底)之上，进而整体封装，接口为新的LGA1851。

需要注意的是，Intel此前的桌面处理器，其内存控制器与CPU核心都是在一个Tile上，而Arrow Lake则将二者分别放在2个Tile上，内存延迟必然会增加不少，多少会影响到处理器的游戏性能表现。

由于制程工艺的进步，CPU核心相比前代变得更小，而为了解决积热问题，Intel改进了P核与E核的排列方式，不再是P核一块、E核一块，而是交互放置，每两个P核之间一个E核集群。

每个E核集群包括4个E核，配备4MB二级缓存，每个P核配备3MB二级缓存，合计共40MB二级缓存。

三级缓存容量不变，依旧是36MB，所有的P核和E核都可共享使用。

可以很清晰地看出Intel的设计意图，Arrow Lake的架构就是为了低功耗而生。

相比前代，Arrow Lake平台在降低58%整体功耗的前提下，实现了19%的多线程性能代际提升。

而在相同性能下，功耗只有上代一半。

至于游戏性能，按照Intel的说法，大致与AMD锐龙9 9950X持平。

然而，锐龙9 9950X并非AMD游戏性能最强的处理器，远不如锐龙7 7800X3D。此外，由于采用双CCD设计，需要屏蔽掉一个CCD才能达到锐龙7 9700X的水平”。

英特尔酷睿Ultra 200S系列处理器首发包含酷睿Ultra 9 285K，酷睿Ultra 7 265K，酷睿Ultra 7 265KF，酷睿Ultra 5 245K以及酷睿Ultra 5 245KF五个型号，具体规格如下图所示：

旗舰型号酷睿Ultra 9 285K，拥有8P+16E 24核心24线程、40MB二级缓存、36MB三级缓存。

其中P核加速频率最高5.7GHz，全核频率5.4GHz，相比i9-14900KS低了500MHz。E核频率则是4.6GHz。

酷睿Ultra 7 265K/7 265 KF均为20核20线程设计（8P+12E），加速频率最高5.5GHz，拥有36MB二级缓存，30MB三级缓存，P/E核基准频率3.9/3.3GHz，最高睿频频率5.4/4.6GHz，

KF尾缀的处理器没有核显，其它规格与K系列没有差异。

酷睿Ultra 5 245K/5 245KF为14核14线程设计（6P+8E），加速频率最高5.2GHz，全核频率5.0GHz，拥有26MB二级缓存、24MB三级缓存。

_ueditor_page_break_tag_

二、Ultra 9 285K与Ultra 5 245K图赏：首次LGA1851接口

这是我们收到的盒子，Intel美国总部直邮过来的，和零售版不太一样。

左边是Ultra 9 285K、右边是Ultra 5 245K。

Ultra 9 285K，正面看与i9-14900K没有太大不同，只是上面的顶盖要更长一些。

处理器背面，LGA1851接口，需要新的800系列主板。

Ultra 5 245K。

_ueditor_page_break_tag_三、测试平台：微星MEG Z890 ACE主板套装

测试平台如下：

这是微星的Ultra 9 285K测试套装，包含以下4件：

微星MEG Z890 ACE主板

微星MAG CORELIQUID I360水冷散热器

Intel酷睿Ultra 9 285K处理器

金士顿DDR5 8400MHz 16GBx2内存

微星MEG Z890 ACE主板。

显卡用的是NVIDIA GeForce RTX 4090 Founder Edition，驱动版本GeForce570.60-WHQL。

雷克沙ARES RGB DDR5 8000 32GB套条，业内唯一获得海力士官方认证的A-Die颗粒DDR5内存。

鑫谷昆仑九重KE-1300P白金牌数字电源，能做到电压/功率智能跟随，在极高负载下也不会出现普通电源那种掉压的情况。

微星MAG CORELIQUID I360水冷散热器，冷头采用了独特的双面无限镜设计，风风扇的线材是积木链接设计的，支持一线连模式，不会像常规水冷需要繁杂的接线。

_ueditor_page_break_tag_

四、微星MEG Z890 ACE图赏：13个10Gbps USB接口+28相110A供电电路

3条全尺寸PCIe x16插槽，上面2个位CPU直出，都支持PCIe 5.0 x16，还有一条支持PCIe 4.0 x4。

最下面有一个显卡8Pin供电接口，是用来给PCIe插槽增强供电的。

拆掉M.2散热片，第一条和第四条是CPU直出，支持PCIe 5.0x4，PCIe 4.0x4。

背部I/O接口， 1xClear CMOS、1xFlash BIOS Button、1xSmart Button、2x40Gbps USB4、2x10Gbps Type-C、11x10Gbps USB-A、1x10Gbps网口、2x3.5mm音频、2xWi-Fi天线接口，另外还有一个HDMI接口。

拆开全部散热片后的样子。

24+1+2+1相供电电路、每相配备一个110A SPS。

SPS型号R2209004HB0,最大支持110A电流。

VRM散热器，采用了2条热管进行连接。

_ueditor_page_break_tag_

五、理论性能测试：Ultra 9 285K单核性能最强

1、CPU-Z

2、CineBench R15

3、CineBench R20

4、CineBench R23

5、CineBench2024

6、POV-Ray

7、X264 FHD Benchmark

8、X265 FHD Benchmark

9、3Dmark Fire Strike

测试数据汇总如下：

虽然取消了超线程，但Ultra 9 285K的多核性能依然比i9-14900K强了7%，Ultra 5 245K也比i5-14600K强了6%。Ultra 9 285K拥有目前最强的单核性能，比i9-14900K强3%，比锐龙9 9950X要强了2%。

_ueditor_page_break_tag_

六、游戏性能测试：一言难尽

1、CS2

2、刺客信条:英灵殿

3、地平线：零之曙光

4、孤岛惊魂5

5、孤岛惊魂6

6、古墓丽影：暗影

7、霍格沃茨之遗

_ueditor_page_break_tag_

8、极限竞速：地平线5

9、赛博朋克2077

10、坦克世界

11、无主之地3

12、战争机器5

13、中土世界：战争之影

14、最终幻想15

测试数据汇总如下：

Ultra 5 245K的游戏性能比i5-14600K平均还落后了大约3％，相比于锐龙5 7600X都略差一些——AMD不同级别处理器的游戏性能差异相对较小。

Ultra 9 285K则比i7-14700K慢了大约2％的样子，略高于锐龙9 7950X。

希望Intel持续优化改进游戏性能表现！

---

_ueditor_page_break_tag_

七、内存延迟：P-Core内存延迟可降至75ns

雷克沙ARES RGB DDR5 8000 32GB套条，频率为8000MHz、时序S38-48-48-100 CR2，电压1.15V。

2、P核内存延迟

使用AIDA64测试P-Core延迟，为81.1ns。

3、微星Memory Timing Preset一键优化

在BIOS开启Memory Timing Preset一键优化，同时将Ring频率从默认的3800MHz超频到4200MHz。此时Ultra 9 285K的内存延迟直接降到75.6ns。

同样的设置下，Ultra 5 245K的内存延迟更低，仅有72.9ns。

目前来看，内存延迟偏高，并不是混合架构设计的原因，但是P核的延迟确实有很大改善空间。

_ueditor_page_break_tag_

八、屏蔽E核游戏帧率：游戏帧率可提升5%

下面我们直接在BIOS关闭全部E核，只用P核运行游戏，看看帧率会有怎样的变化。

1、CS2

2、刺客信条:英灵殿

3、地平线：零之曙光

4、孤岛惊魂5

5、孤岛惊魂6

6、古墓丽影：暗影

7、霍格沃茨之遗

8、极限竞速：地平线5

9、赛博朋克2077

10、坦克世界

11、无主之地3

12、战争机器5

13、中土世界：战争之影

14、最终幻想15

测试数据汇总如下：

一共14款游戏，关闭E核后有9款游戏出现了帧率上升的情况，平均提升幅度为5%。其中《孤岛惊魂5》、《孤岛惊魂6》、《战争机器5》这3款游戏的帧率都提升了10%以上。

_ueditor_page_break_tag_

九、烤机与降压：Ultra 9 285K降压可降低100W功耗

我们手上这块Ultra 9 285K体质84分，Ultra 5 245K体质是70分。

不过注意，这个体质评价是某些品牌主板自行设定的，并非来自Intel官方定义，而且这一代的体质评分比上一代偏低，所以仅供参考。

1、烤机测试

使用旧版BIOS，默认电压进行烤机。

烤机时长4分钟，Ultra 9 285K P核电压为1.276V，核心功耗326W，温度99度。

P核烤机频率5.3GHz，E核烤机频率4.6GHz。

接着是Ultra 5 245K，新版BIOS烤机时默认电压1.16V，烤机功耗150W，温度75度。

烤机时P核频率5.0GHz，E核频率4.6GHz。

2、降压

酷睿Ultra 200S的降压方式与前代处理器不同，CPU-Z和HWinfo等工具显示的电压实际是VCC Core电压，想要给CPU降压得调整P核和E核电压。

微星MEG Z890 ACE可以单独调整P核和E核电压，也可以2个电压一起设置Offset。

我们在将Ultra 9 285K的P核与E核同时降压0.15V，烤机时P核电压仅剩下1.1V，功耗从默认的326W直接降到222W，足足降了104W之多。

烤机时核心温度也从99度降到了80度。

Ultra 5 245K的P核和E核可以降压0.1V，降压后烤机功耗为132W，降低了20W左右，烤机温度仅仅只有67度。

小结：由于时间有限，我们未单独探究P核与E核的降压幅度，但对于Ultra 9 285K而言，给E核降压的降温降功耗效果甚至强于P核。

另外，不同主板、不同版本的BIOS，默认电压都是不一样的。比如微星Z890主板的默认电压会比ROG Z890 Hero更高一些，而新版BIOS的电压比旧版也低了不少。

十、功耗对比：待机功耗远低于锐龙7 7800X3D、游戏功耗低于锐龙7 9700X

1）、待机功耗

AMD锐龙9 7800X3D的功耗极低，但是其待机功耗并不低。

待机状态下，CPU占用率2%，此时锐龙7 7800X3D的待机功耗是29W。

4%的CPU占用率，Ultra 5 245K待机功耗11W。

5%的CPU占用率，Ultra 9 285K待机功耗11.5W。

2）、游戏功耗

1、绝地求生

1080P分辨率下，Ultra 9 285K功耗为70W，i9-14900KS则是180W。

2、霍格沃茨之遗

1080P分辨率下，Ultra 9 285K功耗为63W，i9-14900KS则是127W。

3、古墓丽影：暗影

4、赛博朋克2077

5、孤岛惊魂6

6、战争机器5

7、孤岛惊魂5

测试数据汇总如下：

Ultra 9 285K的游戏功耗相比前代有明显的降低，7款游戏平均功耗仅有76W，还不到i9-14900KS的一半，甚至比8核心的锐龙7 9700X还要更低一些。

_ueditor_page_break_tag_

十、总结：能效比亮眼 期待未来能改进游戏性能

先说一下功耗！

AMD锐龙处理器拥有非常不错的能效比，但桌面上的Zen3/4/5并不适合直接用在笔记本平台，主要原因就是待机功耗过高！

实测锐龙7 7800X3D的待机功耗高达28W，而Ultra 9 285K还不到12W。

在游戏功耗方面，酷睿Ultra 200S系列进步明显。我们测试了7款游戏的处理器运行功耗，Ultra 9 285K平均值为75W，还不到i9-14900KS的一半，甚至比锐龙9 9700X还要更低一些。

以下是本次小结！

1、CPU性能

Ultra 9 285K是当前单核性能最强的处理器，比i9-14900K强了3%，比锐龙9 9950X强了2%，而它的频率却是3者中最低的。

虽然取消了超线程，但强大的E核弥补了这部分受损失。

实测Ultra 9 285K的多核性能比i9-14900K强了8%左右，Ultra 5 245K则比i5-14600K强了6%。

2、降压

i9-14900KS的失败给了Intel惨重的教训，这一代的Ultra 200S不再单纯的追求超高频率，因此拥有非常大的降压空间。

Ultra 9 285K的P核和E核都可以降压0.15V，降压之后烤机功耗从默认的323W直接降到了220W，足足低了100W。

由于时间有限，我们未单独探究P核与E核的降压幅度，有兴趣的同学可以自行摸索。对于Ultra 9 285K而言，给E核降压的降温降功耗效果甚至强于P核。

3、内存延迟

内存延迟对于游戏帧率的重要性不言而喻，而Chiplets的设计方案导致P-Core延迟大增。

对于Ultra 200S处理器而言，搭配高频低时序内存，在BIOS提升Ring频率，都可以有效降低内存延迟。

4、三级缓存容量

同样的8000MHz内存频率，14代酷睿可以将内存延迟压制在55ns以内，而Ultra 200S却高达80~120ns。

当内存性能不足时，增大三级缓存容量大幅度缓存命中率，可以减少处理器对于内存的依赖。

不过令人没想到想到是，从i9-14900KS的Intel 7（10nm）进化到台积电3nm制程工艺，晶体管数量成倍增长之后，Ultra 9 285K的三级缓存竟然还是36MB，这多少有点让人无法理解。

5、Ring频率

偏低的Ring频率也是酷睿Ultra 200S内存延迟过高的原因之一。

前代i9-14900KS的Ring频率最高可以到5.0GHz，而Ultra 9 285K仅仅只有3.8GHz。

我们小超了一下，发现Ultra 9 285K和Ultra 5 245K可以稳定在4.0GHz，体质稍好的可以到4.2GHz。

超频Ring之后，内存延迟可以降低2~4ns。

6、游戏性能

Ultra 9 285K的游戏性能比锐龙7 9700X差了一些，也不如i7-14700K，与后者的差异是2%。

Ultra 5 245K的游戏性能在本次测试中属于垫底的存在，14款游戏的平均帧率比锐龙7 7600X还差了2%。

另外，我们还尝试在BIOS屏蔽掉Ultra 9 285K的E核，在仅保留8个P核的情况下重新进行游戏性能测试，结果平均帧率提升了5%，此时的游戏性能已经非常接近锐龙7 9700X。

总之，从积极方面来看，Ultra 200S处理器拥有非常好的能效表现，24核的Ultra 9 285K游戏功耗甚至比8核的锐龙7 9700X还要更低一些。

在单核性能上，Ultra 9 285K仅凭5.7GHz的加速频率比6.0GHz的i9-14900K还强3%。

也就是说在性能和功耗方面，酷睿Ultra 200S的成绩是及格的。

但是，由于种种原因，酷睿Ultra 200S的内存延迟大幅提升，比同样采用Chiplets设计的Zen5也高了不少，尤其是P核延迟仍有优化改进的空间。

如果Intel今后的桌面高性能处理器依旧沿用当前的架构，想要提升游戏性能，那么必须想办法降低内存延迟、特别是P核延迟，并优化Windows调度，同时还要大幅度提升三级缓存容量。

对于未来，多少还是有一些期待！