熬夜对备孕夫妻到底有什么危害?
现代人都有熬夜的习惯,虽然有时是因为工作、学习等原因迫不得已熬夜的。熬夜对身体的危害非常大,特别是对女性而言,熬夜不仅会导致黑眼圈、气血不足等症状,还会影响女性的排卵功能,这势必会影响怀孕。
熬夜还会使孕妇的交感神经就是处于神经兴奋的状态,第二天交感神经就很难处于兴奋状态,这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况,这也会间接影响宝宝的智力发展。
而且,因为熬夜对内分泌系统有损害,女性经常熬夜影响月经周期,容易导致不排卵,从而影响女性正常受孕,严重时会导致不孕。
熬夜对女性的危害
1、卵巢早衰,影响孕育
卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而压力大熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首。现代医学研究发现,熬夜导致性腺轴功能紊乱,出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。
短期熬夜,女性荷尔蒙分泌紊乱,会造成月经不调、免疫力下降,引发各种妇科炎症。不过,这类早衰短期是可逆的,因此要尽早治疗,改善生活习惯。但长期熬夜会发生不可逆的早衰,尤其是卵巢早衰,会导致不孕。
2、免疫力低下
在熬夜之后,很多人都感觉到精神不振,很容易出现疲劳的情况,这是因为身体器官没有得到应有的休息,长期这样,身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群,这个时候很多疾病也会趁虚而入。
3、妇科炎症
阴道炎也是一种“生活方式病”,由于生活工作的压力,经常应酬、夜生活频繁,经常加班到很晚才休息,生物钟被打乱,身体抵抗力下降,私处免疫力不断降低,有害菌乘虚而入,即便平时注意个人卫生,但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。
熬夜对男性的影响
1、影响精子质量
经常性熬夜也会使男性的内分泌系统受到损伤,影响精子的质量。而精子质量佳才可以使女性受孕成功,如果男性长期的精子质量欠佳,很可能会导致不育症的出现。
所以建议备孕期间男女双方都需要规范自己的作息习惯,养成早睡早起的好习惯,都可以对受孕起到促进作用。
2、影响备孕成功概率
男性熬夜会导致同房时精神状态欠佳,影响性生活质量和备孕的成功概率,所以在备孕期间,要想实现快速成功受孕,一定要注意多休息,并加强进补。
并选择好同房的最佳时机,建议早上起床后同房,这时候精子和卵子的活力都比较强,是更容易受孕的。一般建议在晚上10点左右上床睡觉,这时候人的造血功能会充分发挥,提升睡眠质量。
拒绝熬夜,养成健康生活习惯!
每一位备孕的准父母,一定都是抱着想要顺利生育健康宝宝的愿景而努力着,所以我们一定要尽可能去避免这些影响怀孕的不良习惯。
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