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男人吃鳗鱼有什么好处

zhiyongz2024-07-20生活百科

男人吃鳗鱼有保护肝脏、恢复精力,补脑,补虚养血、祛湿、抗痨化等作用。

1、恢复精力:鳗鱼富含维生素A和维生素E,含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。丰富的维生素A、维生素E,对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处 。

2、补脑:鳗鱼含有丰富的好脂肪。其中所含的磷脂,为脑细胞不可缺少的营养素。

3、补钙:鳗鱼还含有大量的钙质,对于预防骨质 疏松症也有一定的效果。

4、补虚抗痨补肾保肝:鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,鳗是富含钙质的水产品,经常食用能使血钙值有所增加,使身体强壮。

5、缓解夜盲:鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。