吵架了怎么办

简介：
吵架是人际交往中常见的争吵形式，如何正确处理吵架是一个必备的技能，本文将针对此话题进行探讨。

内容导航：
一、吵架前的预防措施
二、吵架中的沟通技巧
三、吵架后的处理方法内容详情：一、吵架前的预防措施1.建立互相尊重的关系：吵架前最好先建立起互相尊重的关系，这样即使争执起来也能在尊重的基础上解决问题。

2.及时沟通：当感觉到有不满或者不适之时，及时沟通并表达自己的观点可以有效避免问题的积累从而引起矛盾。

3.避免情绪化：吵架前应保持冷静，避免因情绪波动而导致过激言语和举动。

二、吵架中的沟通技巧1.换位思考：吵架时设身处地地从对方的角度去考虑问题，这样可以减少矛盾的产生。

2.避免攻击性言语： 避免使用攻击性的言语，换成更加委婉的方式与对方传达信息，不要过于强硬表达自己的观点。

3.倾听和理解：吵架是双方的对话，需要各自倾听和理解对方的立场和情感，让吵架不仅仅成为口舌之争。

三、吵架后的处理方法1.冷静思考：吵完架后，一方应冷静思考问题并考虑解决方案，不能因为一时之间生气而说出伤人的话导致关系恶化。

2.致歉：如果自己的言行有过激之处，应该勇于承认错误并主动向对方道歉。

3.寻求和解：吵架后双方应该冷静思考问题，并寻求解决问题的方法，让双方达成和解。

总结：吵架是人际交往中难免出现的问题，学习正确的沟通技巧可以有效减少争执的发生，吵架后冷静地思考问题并寻求和解，能够保持良好的关系并避免矛盾的进一步扩大。