岔气了怎么办

简介：
岔气是指声音突然中断或者出现打结、断续、嘶哑等现象。

对于演讲者或者演员来说，岔气是一件非常困扰的事情。

那么，当你遇到岔气的时候该怎么办呢？内容导航：
一、冷静应对岔气的突发状况
二、调整呼吸方式，调整情绪
三、做好喉部的保护，预防岔气发生
四、练习正确认知和口型训练内容详情：一、冷静应对岔气的突发状况
1.绝不要慌张，更不要强行让自己的声音维持到最后一刻。

2.如果你发现自己出现岔气的情况，可以暂时停顿几秒钟，重新开始一句话。

3.如果岔气的情况比较严重，可以按下暂停键，稍事冷静之后再重新开始。

二、调整呼吸方式，调整情绪
1.当我们出现紧张或者过度激动的时候，容易导致岔气的发生，因此我们要时刻调整自己的情绪。

2.深呼吸可以放松身体，缓解情绪，有助于我们调整出好的状态，避免出现岔气的情况。

三、做好喉部的保护，预防岔气发生
1.注意饮食和个人卫生，避免出现疾病的情况，这有助于我们的喉部健康。

2.学会正确的发音姿势，尤其是对于演讲者和演员来说，掌握好发音和口型是避免岔气的重要手段。

四、练习正确认知和口型训练
1.对于一些容易岔气的词语，可以事先进行练习，掌握正确的发音方式和口型。

2.改掉一些口头禅等说话习惯，缓解口腔肌肉的过度紧张，避免出现岔气的情况。

总结：
遇到岔气的突发情况，千万不要惊慌失措，在冷静的情况下采取相应的应对方法，同时做好喉部的保护和口型练习，有助于我们避免出现岔气的现象。