白果有什么功效

简介：白果是一种常见的果实，许多人都喜欢吃。

除了口感好以外，它还有很多功效。

一、 增强免疫力
白果中含有丰富的抗氧化物，这些抗氧化物可以帮助提高身体的免疫力，还可以减少疾病的发生。

此外，白果中还含有大量的维生素C和D，这些维生素对身体的免疫系统起着重要的作用。

二、抗疲劳
白果中的多酚类物质可以有效地缓解人们的疲劳感，增加人体的耐力。

而且它还可以促进人体的新陈代谢，促使人体更好地吸收营养成分，有益于人体健康。

三、补肾壮阳
在中医中，白果被称作“补肾圣品”，因为它可以补肾壮阳，有助于男性阳痿等病症的治疗。

对于久经疲劳、体弱多病的人来说，白果更具有养生护体、延年益寿的意义。

四、滋养皮肤
白果中富含的维生素E和多酚类物质可以有效地滋养皮肤，从而使皮肤更加光滑、细腻。

此外，白果中还含有许多氨基酸，这些氨基酸可以促进人体细胞的新陈代谢，提高皮肤的保湿能力。

综上所述，白果除了味道好以外，还具有很多有益于身体健康的特点，可以帮助人们保持良好的身体健康和心情愉悦。